ከልብ - የደም ግፊት መቆጣጠሪያ መተግበሪያ!
የደም ግፊት አስተዳደር ቀላል ሆኖ አያውቅም; Heartly መጠቀም ይጀምሩ!
የልብዎን ጤንነት እየተንከባከቡ ከሆነ፣ የደም ግፊት ካለብዎት ወይም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤንነትዎን ለማሻሻል ብቻ የሚፈልጉ ከሆነ በግብአትዎ ላይ በመመስረት የተበጀ ግንዛቤዎችን እና ተግባራዊ ምክሮችን እንሰጥዎታለን!

የደም ግፊት መቆጣጠሪያ መተግበሪያ - ልብ የሚገርሙ ባህሪያት፡

✅ ግላዊነት የተላበሱ ምክሮችን ያግኙ፡

ከእርስዎ BP፣ የጭንቀት ደረጃዎች እና የእንቅስቃሴ መረጃ ጋር የተጣጣሙ የጤና ምክሮችን እና ምክሮችን ከባለሙያዎቻችን ያግኙ። የግል ምክሮችን ለመስጠት የእርስዎን የጤና ሁኔታ እንተረጉማለን!

✅ የጭንቀት ትንተና እና የመዝናኛ ዘዴዎች፡

ጭንቀት ከእርስዎ BP ጋር እንዴት እንደሚዛመድ ይወቁ። የመዝናናት ቴክኒኮችን ያግኙ፣ ውጥረትን በብቃት ይቆጣጠሩ፣ እና በውጥረት እና በቢፒ መካከል ያለውን ግንኙነት በደንብ ይረዱ። የእኛ የ BP ፍተሻ መተግበሪያ ልዩ ባህሪያት አንዱ።

✅ የልብ ሐኪም ጸድቋል የደም ግፊት መከታተያ መተግበሪያ፡

ከኤክስፐርት የልብ ሐኪሞች ጋር በመተባበር የተፈጠረ ነው, ስለዚህ በቦርዱ ውስጥ ያሉ የህክምና ባለሙያዎች ሁሉንም ምክሮች እና ባህሪያት ያጸድቃሉ. ከልብ - የደም ግፊት ማስታወሻ ደብተር መፍትሄው ነው!

✅ ሪፖርቶችን በቀላሉ ለጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ያጋሩ፡

ስለ የደም ግፊት እና የጤና ግንዛቤዎች የእርስዎን ዘገባዎች በቀላሉ ለጤና አጠባበቅ ባለሙያዎ ያካፍሉ። የደም ግፊት ማስታወሻ ደብተር መተግበሪያ ሪፖርቶችን ያለ ምንም ጥረት እንድታካፍሉ ይፈቅድልሃል።

✅ እድገትህን ተቆጣጠር፡

በእርስዎ BP መለኪያዎች፣ የእንቅስቃሴ ደረጃዎች፣ የእንቅልፍ እና የጭንቀት አስተዳደር ላይ ያለ ውሂብ። የልብ ጤናን ለማስተዳደር በሚደረገው ጉዞ ላይ እንዲነቃቁ ለማገዝ ግቦችዎን ለግል ያብጁ እና መለኪያዎችን ያዘጋጁ። ከልብ - የደም ግፊት ምዝግብ ማስታወሻ ትክክለኛ መለኪያዎችን የሚያቀርብ እና እንደ የደም ግፊት መቆጣጠሪያ መሳሪያ ሆኖ የሚሰራ የታመነ ረዳትዎ ሊሆን ይችላል።

ከልብ: የደም ግፊት መቆጣጠሪያ! ለመጠቀም ቀላል! ⭐⭐⭐⭐⭐

ይህ ለምን ልዩ የደም ግፊት ምዝግብ ማስታወሻ መተግበሪያ እንደሆነ ይወቁ። ዕለታዊ የ BP ንባብዎን ለመመዝገብ ቀላል፣ ለአጠቃቀም ቀላል፣ በቂ የደም ግፊት መፈተሻ መተግበሪያ ነው። በHeartly - BP Checking መተግበሪያ፣ የደም ግፊትን መፈተሽ እና ትክክለኛ ምዝግብ ማስታወሻን ማቆየት የበለጠ ሊታከም የሚችል ሆኖ አያውቅም። Heartly ደግሞ የላቀ የደም ግፊት መከታተያ መተግበሪያ ነው፣ ጤናዎን ለመከታተል የተሟላ የ BP ፍተሻ መተግበሪያ ያደርገዋል።

⭐ ለምን ከልብ - የደም ግፊት መከታተያ መተግበሪያ?

- የደም ግፊት መቆጣጠሪያ፡ የደም ግፊትን በቀላሉ በመጽሔታችን ይከታተሉ።
- ጭንቀትን ይቆጣጠሩ፡ ዘና ለማለት እና የእርስዎን BP ለመቀነስ ከብዙ መንገዶች ይምረጡ።
- የደም ግፊትን መከታተል፡ የእርስዎን የጤና አዝማሚያዎች ለማወቅ ይከታተሉ እና በመረጃ ላይ የተመሰረተ እርምጃ ይውሰዱ።
- የደም ግፊት መተግበሪያ፡ የልብ ጤና ባለሙያዎችን ለመከታተል የዕለት ተዕለት እርዳታዎ ነው፡ BP፣ ክብደት፣ ጭንቀት፣ የእንቅስቃሴ ደረጃ እና የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ።
- የደም ግፊት ምዝግብ ማስታወሻ፡ ለውጦቹን ለመከታተል እና ከሐኪምዎ ጋር ለመወያየት ቢፒን በሰፊው መዝገብ ይያዙ።
- የደም ግፊት ክትትል፡ የደም ግፊትዎን በቀላሉ በBP መከታተያ መተግበሪያ ይቆጣጠሩ።
- የደም ግፊት መቆጣጠሪያ፡ ልብ ቀላል የደም ግፊት ማስታወሻ ደብተር ሊሆን ይችላል።
- BP ፍተሻ መተግበሪያ፡ልብ ለሁሉም የደም ግፊት እና የልብ ጤና ክትትል መስፈርቶች ልዩ የደም ግፊት መመርመሪያ መተግበሪያ ነው።

⭐ አሁን እርምጃ ይውሰዱ - የልብ ጤናዎ ነው!

የደም ግፊትን ለአንዴ እና ለዘለዓለም ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ አሁኑኑ ያግኙ። የእኛ የደም ግፊት መቆጣጠሪያ መተግበሪያ የደም ግፊትዎን ለመቆጣጠር የሚያስፈልጉትን ሁሉንም እጆች አምጥቷል። የ BP ፍተሻ መተግበሪያን መጠቀም ይጀምሩ እና የልብ ስራዎን በልብ-የደም ግፊት መከታተያ መተግበሪያ በኩል ይቆጣጠሩ። 📉💓

ማስተባበያ - መተግበሪያ የደም ግፊቱን አይለካም። የአሜሪካ የልብ ማህበር (HA) አውቶማቲክ የሆነ የቢሴፕ (የላይኛው ክንድ) የደም ግፊት መቆጣጠሪያን ይመክራል።
መተግበሪያው የሚከተሉት ተግባራት አሉት
- እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት
- አመጋገብ እና ክብደት አስተዳደር
- ውጥረትን መቆጣጠር, መዝናናት, የአዕምሮ ጥንካሬ
- በሽታዎች እና ሁኔታዎች አያያዝ
- የበሽታ መከላከል እና የህዝብ ጤና
- የሕክምና ማጣቀሻ እና ትምህርት