Keto.app - Keto diet tracker

በዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ላይ አመጋገብን ለመከታተል በጣም የተሻለው መተግበሪያ ፡፡ ክብደት መቀነስ እንደዚህ ቀላል ሆኖ አያውቅም!
በ “Keto.app” በኬቲሲስ ሁኔታ ውስጥ ለመሆን በሚያስፈልጉት የካርቦን ገደቦች ውስጥ ይቆያሉ። በ LCHF ፣ በኬቲጂን ፣ በፓሌዎ ፣ በአትኪንስ ፣ በሙሉ30 ፣ በተመጣጠነ ፣ በዞን ወይም በአካል ግንባታ አመጋገብ ውስጥ ቢሆኑም ይህ መተግበሪያ ይረዳዎታል ፡፡

የራስዎን የግል የተመጣጠነ ምግብ ግቦችን ለማግኘት ፣ አልሚ ምግቦችን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ለመከታተል ፣ የክብደት ለውጦችዎን ለመመዝገብ እና ብዙ ተጨማሪ ነገሮችን በነፃ ይሞክሩ! የደንበኝነት ምዝገባ ያስፈልጋል በየቀኑ 5+ ምግቦችን ለማዳን ከፈለጉ ብቻ ነው ፡፡
በመተግበሪያው ውስጥ የአንድ ጊዜ ግዢ ከፈፀሙ ምንም ምዝገባ አያስፈልግም።

ባህሪዎች

⁃አሁኑኑ የሰውነትዎን መለኪያዎች ፣ የአመጋገብ ግብዎን እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ደረጃ ያስገቡ እና እኛ ለእርስዎ ፍጹም የአመጋገብ ግቦችን እናሰላለን ፡፡
Calculated በየቀኑ ከሚመገቡት ምግቦችዎ ውስጥ ይራመዱ ፣ ከምትቆጠሩ ግቦችዎ ጋር እንዴት እንደሚዛመድ ለማየት በምግብ ምግብ ይበሉ ፡፡
Exact በትክክለኛው የካርብ ቆጠራዎች ሊታሰቡባቸው በሚችሏቸው ምግቦች ፣ መጠጦች ፣ ምግብ ቤት ዕቃዎች እና ቅድመ-የታሸጉ ምርቶች ሁሉ የተሞላውን ግዙፍ የመረጃ ቋታችንን ይፈልጉ ፡፡
Barበአሞሌ ኮድ በቀላሉ ይቃኙ እና ምግብዎን በአመጋገብ ማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ ይግቡ
Trueእውነተኛ የተጣራ የካርበን ቆጠራ የስኳር አልኮሎችን እና የአመጋገብ ፋይበርን በራስ-ሰር እንቀንሳለን ፡፡ (የተጣራ ወይም አጠቃላይ ካርቦሃይድሬትን ለመከታተል በአማራጭ)
⁃ የራስዎን የምግብ አሰራር ይፍጠሩ
Daily ለዕለታዊ ግቦችዎ በተገቢው መንገድ ለመቆየት እንዲወገዱ ምግቦቹን ይመልከቱ ፡፡
Daily ለዕለታዊ ካርቦሃይድሬት ቆጠራዎ የትኛውን ምግቦች በጣም እንደሚያበረክቱ ይመልከቱ እና ከኬቲሲስ ሊያወጣዎት ይችላል
⁃ክብደቱን ለመቀነስ እንደአስፈላጊነቱ ውሃ ለማጠጣት በየቀኑ የሚጠጡትን የውሃ መጠን ይከታተሉ
Most አብዛኞቹን የአዳዲስ ጥያቄዎችን በግልፅ የሚመልስ የእኛን የኬቲ ምግብ ተደጋጋሚ ጥያቄዎች ያግኙ ፡፡ ስለ ኬቶ ጉንፋን ፣ በአልኮል ዝቅተኛ የካርበን አመጋገቦች ፣ በተቋራጭ ጾም ዓይነቶች ላይ ጥሩ ያልሆነ ፣ እንዲሁም በዝቅተኛ የካርቦን አመጋገቦች መስክ ላይ ባሉ የቅርብ ጊዜ ዜናዎች እና ምርምሮች ላይ ወቅታዊ መረጃ ያግኙ ፡፡

ለአሜሪካ ፣ ለአውስትራሊያ ፣ ለካናዳ ፣ ለህንድ ፣ ለአየርላንድ ፣ ለኒው ዚላንድ ፣ ለሲንጋፖር ፣ ለሩሲያ ፣ ለደቡብ አፍሪካ እና ለእንግሊዝ የምርት የውሂብ ጎታዎች ፡፡

ውሎች እና የግላዊነት ፖሊሲ: - http://keto.app/pp.htm
እኛን ያግኙን: [email protected]

ግቦችዎን ለማሳካት Keto.app ን (የቀድሞው ኬቶ የአመጋገብ መከታተያ) ያውርዱ!