Mindspa

ከስሜት መለዋወጥ፣ ከጭንቀት፣ ከጭንቀት ወይም ከቅናት ጋር እየታገልክ ነው? Mindspa ለእርስዎ እዚህ አለ፣ ይህም ለግል እድገት እና ለስሜታዊ ጥንካሬ በኪስዎ ውስጥ ይገኛል።

Mindspa ለራስ ህክምና #1 መተግበሪያ ነው። ለህክምና ማስታወሻ ደብተር ፣ ለራስ እንክብካቤ ኮርሶች ፣ ለተመራ ማሰላሰል ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ፣ የስነ-ልቦና መጣጥፎች ፣ የአእምሮ-አካል ልምዶች ፣ የ AI ቻትቦት እና በሺዎች የሚቆጠሩ ሌሎች የአእምሮ ጤና ሀብቶች ምስጋና ይግባው አሉታዊ ስሜቶችን ያስተዳድሩ ፣ ስሜትን ያመዛዝኑ ፣ በተሻለ ሁኔታ ይኖሩ እና ቅድሚያ በሚሰጧቸው ነገሮች ላይ ያተኩሩ። . በMindspa በኩል እርስዎን የበለጠ ደስተኛ ታገኛላችሁ።

Mindspa ህይወታቸውን ለማሻሻል እና የእለት ተእለት የስነ-ልቦና ችግሮችን ለመፍታት ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ነው።

የእርስዎን ስሜታዊ ብልህነት ለመጨመር እና መረጋጋት፣ መዝናናት፣ በራስ መተማመን እና በአጠቃላይ ደስተኛ መሆን ይፈልጋሉ? ወደ Mindspa እንኳን በደህና መጡ፡ ለአእምሮ ደህንነትዎ የራስ እንክብካቤ መተግበሪያ!

ማይንድፓ የሚያቀርበው፡-

● የግል ማስታወሻ ደብተር

ስሜትዎን፣ ስሜቶችዎን ወይም በግል ሕይወትዎ ውስጥ ስላለው ማንኛውም ሁኔታ ለመከታተል አብሮ የተሰራውን የህክምና ጆርናል ይጠቀሙ። ማስታወሻ ደብተር የአእምሮ ጤንነትዎን ለማሻሻል፣ ለማንፀባረቅ፣ መሻሻል ያለብዎትን ቦታዎችን ለመለየት እና በየቀኑ ለማደግ የሚረዳ ራስን መከታተያ መሳሪያ ነው።

● ራስን ማከም ኮርሶች

ከ95% በላይ የሚሆኑ ተጠቃሚዎች የእኛን የህክምና ኮርሶች ከወሰዱ በኋላ መሻሻሎችን ሪፖርት አድርገዋል። እነዚህ ጥልቅ ፕሮግራሞች የተፈጠሩት በከፍተኛ ልምድ ባላቸው የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ሲሆን CBT፣ Gestalt እና ሌሎች ቴክኒኮችን በመተግበር የህይወትዎን አስቸጋሪ ገጽታዎች፣ ከቤተሰብ ጉዳዮች እስከ ግንኙነት፣ ከመግባቢያ እስከ ጤናማ ያልሆኑ ልማዶች እና ሌሎችም።

● PSYCHOSUTRA

ሳይኮሱትራ ትልቁ የመቋቋሚያ ልምምዶች ስብስብ ነው። እንደ ጭንቀት፣ ዓይን አፋርነት፣ ምቀኝነት፣ ብቸኝነት፣ ግዴለሽነት፣ ቁጣ፣ ግርዶሽ እና ሌሎችም ያሉ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ይሸፍናል። እነዚህ በንጽህና የተከፋፈሉ የአዕምሮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ውስብስብ ስሜቶችን ለመዳሰስ እና አዲስ የመቋቋም ችሎታዎችን ለማግኘት ማከናወን ያለብዎትን ፈጣን ተግባራትን ያሳያሉ።

● የጽሑፎች ምግብ

በስነ-ልቦና ፍላጎት አለዎት እና አጠቃላይ ስሜታዊ እውቀትዎን ያሳድጉ? Mindspa ከ500 በላይ የስነ ልቦና መጣጥፎችን ከስሜትዎ እና ከስሜትዎ ጋር በደንብ እንዲያውቁት ያቀርባል። እነሱ ተግባራዊ ምክሮችን ያካተቱ እና በየቀኑ በአእምሮ ደህንነትዎ ላይ ለመስራት ጥሩ ምንጭ ናቸው።

● AI ቻትቦት

ድንጋጤ እየደረሰብህ ነው? የጭንቀትዎ መጠን በጣም ከፍተኛ ነው? ከባልደረባዎ ጋር ተከራክረዋል? ወይስ መተንፈስ ብቻ ነው የሚያስፈልገው? አፋጣኝ ድጋፍ መታ ማድረግ ብቻ ይቀራል። የአደጋ ጊዜ ቻቱን ክፈት እና እንነጋገርበት። ከህክምና ውይይት እና ከተወሰኑ ልምምዶች በኋላ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።

ለምን ማይንድፓን ይምረጡ፡-

Mindspa ለማውረድ እና ለመጠቀም ነፃ ነው። በጭራሽ ምንም ማስታወቂያዎች የሉም እና አንዳንድ ፕሮግራሞች እና ባህሪዎች ለዘላለም ነፃ ናቸው። አንዳንድ አማራጭ ይዘቶች ከክፍያ በኋላ ብቻ ይገኛሉ።

የእኛ ተልእኮ ዓለምን ደስተኛ እና ጤናማ ቦታ ማድረግ ነው። በእኛ መተግበሪያ፣ የማህበራዊ ሚዲያ ቻናሎች፣ ድርጣቢያ እና ብሎግ—የአእምሮ ጤና እንክብካቤ በዘመናችን ምን እንደሚመስል እንደገና እየገለፅን ነው። በአለም ዙሪያ ከ1 ሚሊየን በላይ ተጠቃሚዎች ካሉት በ25 የአውሮፓ ሀገራት ውስጥ ከሚገኙት 5 ምርጥ የአእምሮ ጤና መተግበሪያዎች መካከል የምንቀርበው በየቀኑ እና ተጨማሪ ሰዎች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ እያሳደርን ነው።

- ለግል የተበጀ
- ውጤታማ
- ተመጣጣኝ
- በራስ-የታቀፈ

በከፍተኛ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች የሚመከር፣ ማይንድፓ በፕሬስ እና በተለያዩ የምርምር ጥናቶች ውስጥ ታይቷል፡-

"Mindspa በቀላሉ የሚነበቡ ጽሑፎችን እና አስቸጋሪ ስሜቶችን ለማሸነፍ ውጤታማ ዘዴዎችን ይሰጣል። በተጨማሪም፣ ለተጨማሪ ውስብስብ ሁኔታዎች በስነ-ልቦና ባለሙያዎች የተፈጠሩ ኮርሶችን ይሰጣል።
~ ከንቱ ትርኢት

"Mindspa ከአእምሮ ጤና ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን ለማከም በጣም ጥሩ መሣሪያ ነው፣ እና በመተግበሪያው ላይ 80% ሀብቶች ሙሉ በሙሉ ነፃ መሆናቸው በጣም ጠቃሚ ነው።"
~ ቴክኒክ ቀጣይ

"Mindspa ጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸውን ግለሰቦች የሚረዳ የቻትቦትን ድንገተኛ ሪፖርት ማድረግን ይዟል። Mindspa ከሌሎች መተግበሪያዎች ጋር ሲነጻጸር ከፍተኛውን ደረጃ አግኝቷል።
(የሞባይል ቻትቦት አፕሊኬሽኖች ለጭንቀት እና ድብርት እና ስለራስ እንክብካቤ ባህሪያቸው ግምገማ)
~ ሳይንስ ቀጥታ

እ.ኤ.አ. በ2024 ማይንድስፓ ORCHA እና DHAF የጥራት ሰርተፊኬቶችን ለተከታታይ አራተኛ አመት ተቀብሏል።