My Life Check®

ጥሩ ልምዶች የተሻለ ጤናን ይገነባሉ

ወደ ሕይወት የልብ ጤንነት እንዲሸጋገሩ ፣ ለካንሰር ፣ ለስኳር በሽታ እና ለዲፕሬሽን ተጋላጭነትን በመቀነስ እና የግንዛቤ ግንዛቤ ተግባሩን ለማሻሻል ጤናማ ልምዶችን እንዲያዘጋጁ የሚያበረታታ የህይወት ማጣሪያ በአሜሪካ የልብ ማህበር የተገነባ የጤና ግምገማ እና የማሻሻያ መሳሪያ ነው ፡፡

እንዴት እንደሚሰራ:

1. ግምገማ ይውሰዱ
ለጥቂት ጥያቄዎች መልስ ይስጡ እና የልብ ጤናዎን ውጤት እና ለተሻሻሉ የትኩረት መስኮች ትኩረት ይስጡ ፡፡

2. ምክሮችን ያግኙ
የልብ ጤናማ ልምዶችን ለመገንባት የአሜሪካ የልብ ማህበር ምክሮችን ይድረሱ ፡፡

3. እድገትዎን ይከታተሉ
ጅምላ ዥረቶችን በመመዝገብ እና የአሜሪካ የልብ ማህበር የሚመከሩ የጤና እርምጃዎችን በማጠናቀቅ ሂደትዎን ይከታተሉ ፡፡