OffScreen - Less Screen Time

OffScreen የስልክ አጠቃቀምን ለመከታተል እና ትኩረት እንዳያደርጉ ያደርግዎታል ፡፡

ከ OffScreen ጋር የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:

- የማያ ገጽ ጊዜን ይከታተሉ

• የማያ ገጽዎን የጊዜ ግብ ያዘጋጁ ፣ ዕለታዊ ግንዛቤ ያግኙ።

• የማያ ገጽ ጊዜ እንቅስቃሴዎችን ይመልከቱ-ፒካፕ ፣ እያንዳንዱን መፈተሽ ፣ የሚራመድ ሕይወት ፣ የማይንቀሳቀስ ሕይወት ፣ የመጨረሻው ማንሻ ፣ የመጀመሪያ ማንሻ ፣ ምርጥ እረፍት እና የእንቅልፍ

• የእንቅልፍ መረጃን ከጤና መተግበሪያ ያንብቡ


- የትኩረት ሁነታ

• ሶስት ሁነቶችን ይደግፋል-ፖዶዶሮ ፣ ቆጠራ እና ጊዜ ማከማቸት

• የመቆለፊያ ማያ ገጽ እና የማያ ገጽ ትኩረትን ይደግፉ

• በማጎሪያ ሂደት ውስጥ መዝገበ-ቃላትን ለመፈለግ ወይም ሌሎች መተግበሪያዎችን ለመጠቀም ስልክዎን መጠቀም ከፈለጉ የማጎሪያ መተግበሪያን ዝርዝር ማውጫ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡

• የትኩረትዎን ክፍለ ጊዜዎች በመለያ ይመድቧቸው

• በትኩረት ሁኔታ ውስጥ እያሉ ለማጥናት ወይም ለመፈለግ ስልኩ በሚፈልጉበት ጊዜ በማንኛውም ጊዜ ያቁሙ


- ውሂብዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይመልከቱ እና ያጋሩ.

• በሳምንት / በወር / በዓመት እይታ ውስጥ መረጃን ይመልከቱ።

• በጥሩ ሁኔታ የተቀየሰ የካርታ ካርድ ለእርስዎ ዝግጁ ነው ፡፡



- የዲጂታል መርዝን ችግሮች መፍረስ

• የማያ ገጽ ሰዓት ተግዳሮት

• ተግዳሮት ማንሳት

• የእንቅልፍ ችግር