Morning meditation

በየቀኑ የደስታ ስሜት ፣ ተነሳሽነት እና የመረጋጋት ስሜት እንዲጀምሩ በየቀኑ ነፃ የማለዳ ማሰላሰል። ከአልጋ ለመነሳት ለሚታገሉት ፍጹም ነው ፡፡

የተረጋጋ ሰላማዊ ሙዚቃ እና ዘና የሚያደርግ የድምፅ ተፅእኖ ከእንቅልፍዎ ቀስ በቀስ ያረጋጋዎታል። የተለያዩ ማሰላሰል ፣ ጥንቃቄ እና መዝናናት ዘዴዎች በየቀኑ ጠዋት ተነሳሽነት ፣ ኃይል እና በራስ መተማመን ስሜት እንዲጀምሩ ያስችሉዎታል ፡፡

ዋና መለያ ጸባያት:

በዓለም ዙሪያ ካሉ ውብ የእይታ ትዕይንቶች ይነሱ-በሞቃታማ ደሴት ላይ የፀሐይ መውጣትን በመመልከት በአፍሪካ ሜዳዎች እና በሌሎችም ብዙ ጎብኝዎች ይደሰታሉ ፡፡

ለቀጣይ ቀን ዝግጁ የሆነውን አእምሮዎን እና ሰውነትዎን በቀስታ ለማነቃቃት ማሰላሰል እና የአስተሳሰብ ችሎታዎችን ይጠቀሙ-የሰውነት ቅኝት ቴክኒኮች ፣ የመተንፈስ ማሰላሰል እና በሂደት ላይ ያለው የጡንቻ ማራዘሚያ እና መዝናናት ፡፡

ቀኑን ተመስጦ እና በትክክለኛው የአዕምሮ ማዕቀፍ ውስጥ ይጀምሩ። የቀኑን ተግዳሮቶች ወይም መሰናክሎች ልብ ይበሉ እና እነሱን ለማሸነፍ ፍላጎትዎን ያኑሩ ፡፡

በአዎንታዊ ዓላማ ከአልጋዎ ይነሱ ፡፡ ለወደፊቱ ቀን በግቦችዎ ላይ ግልፅ ይሁኑ እና እነሱን ለማሳካት ይነሳሱ ፡፡

የእራስዎን ደስታ በበለጠ ለመረዳት የምስጋና ማረጋገጫ ይጠቀሙ።

ቀኑን በትክክለኛው የአእምሮ ማእቀፍ ውስጥ ለመጀመር አዎንታዊ ማረጋገጫዎችን እና የእይታ ቴክኒኮችን ይጠቀሙ-ቀና ፣ ተነሳሽነት ፣ መረጋጋት ፣ ማራኪነት ፣ በራስ መተማመን ፣ ደስተኛ ፣ ተነሳሽነት ያለው ፣ ምርታማ ፣ መንፈስን የሚያድስ ፣ ዘና ያለ ወይም ሙሉ ኃይል ያለው ፡፡

በየቀኑ ማሰላሰል በነጻ
ለሁሉም ተጠቃሚዎች በየቀኑ አዲስ የማለዳ ማሰላሰል

የጠዋት ማሰላሰልዎን ያብጁ
ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ ማሰላሰል ለመፍጠር ኦዲዮውን ለማበጀት ርቀቶችን ያጠናቅቁ ወይም መተግበሪያውን ያሻሽሉ።

የጠዋት ማሰላሰል ቀንዎን ለመጀመር ትክክለኛ መንገድ ነው ፡፡ በየቀኑ ተመስጧዊ እና ኃይል ያለው ለመጀመር አሁን ያውርዱ