Everyday Mental Health by Wysa

يستخدم Wysa أكثر من مليون شخص من جميع مناحي الحياة. يتم استخدام التقنيات المدعومة بالأبحاث والمستخدمة على نطاق واسع للعلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والعلاج السلوكي الجدلي (DBT)، والتأمل لدعمك في حالات الاكتئاب والتوتر والقلق والنوم ومجموعة كاملة من احتياجات الصحة العقلية والعافية الأخرى.
التحدث إلى Wysa هو أمر تعاطفي ومفيد ولن يصدر أي حكم أبدًا. ستبقى هويتك مجهولة ومحادثاتك محمية بالخصوصية.
Wysa عبارة عن روبوت محادثة ذكي عاطفيًا يستخدم الذكاء الاصطناعي للرد على المشاعر التي تعبر عنها. اكتشف التقنيات التي تساعدك على مواجهة التحديات.
فيما يلي نظرة على ما يمكنك استخدام Wysa من أجله:
تنفيس وتحدث عن الأشياء أو فكر فقط في يومك
تدرب على تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وتقنيات العلاج السلوكي المعرفي (DBT) لبناء المرونة بطريقة ممتعة
تعامل مع الخسارة أو المخاوف أو الصراع باستخدام أدوات التدريب على المحادثة
استرخِ وركز ونام بسلام بمساعدة تمارين اليقظة الذهنية
يتصل Wysa بتطبيق Health الخاص بك لإنشاء تقارير النشاط
93% من الأشخاص الذين يتحدثون إلى Wysa يجدون ذلك مفيدًا. لذا، تفضل، وتحدث إلى Wysa!
لدى WYSA الكثير من الأدوات الرائعة التي تساعدك:
بناء الثقة وتقليل الشك في الذات: اليقظة الأساسية، والتصور، وتقنيات الثقة، واليقظة المتقدمة لاحترام الذات
إدارة الغضب: التأمل الذهني، وتمارين الرحمة، وتهدئة أفكارك، وممارسة التنفس
إدارة الأفكار القلقة والقلق: التنفس العميق، وتقنيات مراقبة الأفكار، والتصور، وتخفيف التوتر
إدارة الصراع في العمل أو المدرسة أو في العلاقات: تقنيات الوعي والتصور الخاصة مثل تمرين الكرسي الفارغ، والتأمل بالامتنان، وتمارين لبناء المهارات في إجراء محادثات صعبة
تنصل
"تم تصميم التطبيق لمساعدتك على تعلم وممارسة مهارات المرونة العاطفية ويمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من انخفاض الحالة المزاجية أو القلق أو التوتر. الاستخدام المقصود هو توفير أدوات وتقنيات قائمة على الأدلة لإدارة العواطف وتشجيع الصحة العقلية. في سياق المساعدة الذاتية.
إن تفاعلك مع الروبوت يكون مع روبوت محادثة يعمل بالذكاء الاصطناعي وليس مع إنسان. البوت مقيد في وسائل الرد، ولا يمكنه ولن يقدم المشورة في قضايا لا يعترف بها.
هذه ليست أزمة أو تطبيق الطوارئ. لا تستطيع Wysa تقديم المشورة الطبية أو السريرية ولن تقدم ذلك. يمكن أن يشير فقط إلى أن المستخدمين يطلبون مساعدة طبية متقدمة ومهنية. يرجى التواصل مع الخط الساخن الخاص بالانتحار في بلدك في حالة الطوارئ."

هذا التطبيق مخصص لإجراء تحقيقات سريرية خاضعة للرقابة وليس المقصود منه أن يكون متاحًا للاستخدام العام.

البنود و الظروف
يرجى قراءة الشروط والأحكام التالية بعناية قبل استخدام التطبيق. يمكنك العثور عليها أدناه:
اقرأ المزيد عن الشروط والأحكام لدينا هنا -
https://legal.wysa.uk/terms
اقرأ المزيد عن سياسة الخصوصية لدينا هنا -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy