Sunnyside: Drink Less Alcohol

Sunnyside هو التطبيق الوحيد لتتبع الكحول والتخطيط والتدريب الذي يركز على الشرب الواعي والاعتدال، وليس الرصانة. سيساعدك ذلك على إعادة صياغة علاقتك بالكحول في أي وقت من الأوقات.


نحن نحتفل بك لأنك فضولي رصين وتسعى إلى الاعتدال في تناول الكحول. إذا كنت واحدًا من 75% من البالغين الذين يشربون الكحول، فيمكنك استخدام Sunnyside لإعادة صياغة أسلوبك في التعامل مع الكحول والبدء في بناء عادات شرب صحية على الفور. ليس عليك أن تكون متيقظًا لرؤية نتائج كبيرة.


نتائج حقيقية تؤدي إلى التغيير


في أول 30 يومًا، يحصل العضو العادي على النتائج التالية:


• اشرب كمية أقل من الكحول بنسبة 29% كل أسبوع

• إعادة صياغة علاقتهم بالكحول بنجاح، دون أن يصبحوا رصينين

• توفير ما لا يقل عن 50 دولارًا (يغطي تكلفة الاشتراك)

• قطع 1500 سعرة حرارية من نظامهم الغذائي

• اكتساب قدر أكبر بكثير من الطاقة والتركيز

• تحسين نوعية النوم بشكل كبير

• تحسين الصحة العامة



ما هو الشرب الذهني؟


ببساطة، الأمر كله يتعلق بالتفكير أثناء الشرب. لا يتعلق الشرب الواعي بالإقلاع عن الكحول، بل يعني بدلاً من ذلك إدراك كمية الكحول التي تشربها وتأثيرها عليك في الوقت الحالي.



مدعومة بالعلم من أجل التغيير الدائم


تمت مراجعته ودعمه من قبل مجلس استشاري من الخبراء الطبيين وخبراء تغيير العادات، يستخدم Sunnyside تقنيات مثل الالتزام المسبق والتدخل الواعي لمساعدتك تدريجيًا على إعادة صياغة علاقتك بالكحول دون مقاطعة نمط حياتك اليومي.



لا يوجد شعور بالذنب أو الضغط للانسحاب


إن نهجنا غير القضائي سيجعلك تشعر بالترحيب والتقدير. أهدافك المتعلقة بالكحول هي أهداف شخصية - ليست كلها أو لا شيء - ونحن نصمم تجربتك بشكل مناسب. نحن لا نضغط عليك أبدًا لتكون متيقظًا أو تتوقف عن الشرب.



كيف تعمل


• حدد أهدافك الشخصية فيما يتعلق بالكحول

تبدأ تجربتك باستبيان قصير ومجهول لا يستغرق سوى حوالي 3 دقائق. نقوم بجمع بعض المعلومات حول عادات الشرب الخاصة بك، وأهدافك، ونواياك. يساعدنا هذا في تخصيص تجربتك لمساعدتك في إعادة صياغة علاقتك بالكحول.


• الالتزام بخطة أسبوعية للكحول

نقدم لك كل أسبوع خطة مشروبات موصى بها للأسبوع المقبل والتي ستساعدك على تحقيق أهدافك الشخصية. إنه دائمًا تدريجي ويمكنك دائمًا تعديله.


• تتبع المشروبات الخاصة بك

من خلال واجهة بسيطة داخل التطبيق (أو عبر رسالة نصية)، نجعل تتبع الكحول أمرًا سهلاً، ونقدم تنبيهات لمساعدتك على البقاء على الهدف.


• الحصول على الدافع اليومي

سنقدم تعليمًا وتحفيزًا ونصائح وحيلًا متفائلة وإيجابية لإبقائك على المسار الصحيح كل يوم من أيام الأسبوع. نحن نركز على الوعي والاعتدال، وليس الرصين.


• أرسل رسالة نصية للمدربين البشريين الحقيقيين

لدينا فريق من المدربين البشريين الحقيقيين متاح لك، بغض النظر عن ما تحتاجه. أرسل لهم رسالة نصية دون الكشف عن هويتك لتلقي دفعة مفيدة في أي وقت. أو لا تفعل ذلك. نحن لا نجبرك أبدًا على التفاعل مع مدربينا.


• التفاعل مع المجتمع

تتيح لك ميزة المجتمع الجديدة لدينا التواصل مع الآخرين في المجتمع حول مطالبة يومية مشتركة تساعدك على البقاء إيجابيًا وواعيًا كل يوم. إنها الطريقة المثالية لدعم من حولك والحصول على القليل من الدعم والتحقق من الصحة لنفسك.


• قياس التقدم المحرز الخاص بك

شاهد وقياس كيف تضيف عاداتك الجديدة إلى نوم أفضل، وتوفير المال، وتحسين النظام الغذائي في لوحة المعلومات الشخصية الخاصة بك.




يستخدم الناس سانيسايد من أجل:


• تقليل واعتدال استهلاكهم للكحول

• احصل على الدعم من الآخرين الذين لديهم أهداف مماثلة

• تتبع الكحول الخاص بهم ومعرفة مقدار ما يشربونه

• إعادة صياغة علاقتهم الشاملة بالكحول

• إضافة المزيد من الأيام الجافة إلى أسبوعهم

• التوقف عن شرب الخمر والإغماء

• الحد من آثار الكحول

• الحد من القلق وتحسين الصحة العامة

• فقدان بعض الوزن وتحسين النظام الغذائي



تفاصيل الاشتراك


عندما تقوم بالتسجيل في Sunnyside، ستحصل على 15 يومًا لتجربة كل شيء مجانًا، وبعد ذلك سيتم الخصم من بطاقتك الائتمانية. يمكنك الإلغاء في أي وقت خلال الفترة التجريبية المجانية التي تبلغ مدتها 15 يومًا.


سياسة الخصوصية: https://www.sunnyside.co/privacy

شروط الاستخدام: https://www.sunnyside.co/terms