Wahoo SYSTM

اشترك في Wahoo X واحصل على حق الوصول الكامل إلى جميع الميزات والمحتوى الخاص بتطبيق التدريب Wahoo SYSTM. اشتراك واحد، وحساب واحد وتسجيل دخول واحد، وطرق لا حصر لها للتدريب وركوب الخيل.

Wahoo SYSTM هو تطبيق التدريب الأكثر شمولاً وفعالية والمتوفر لراكبي الدراجات والرياضيين الثلاثيين وغيرهم من رياضيي التحمل. بدعم من أحدث العلوم الرياضية، يقوم نظام SYSTM بإزالة التخمين من التدريب من خلال تدريبات ركوب الدراجات والترياتلون والجري المخصصة؛ تدريب القوة، واليوغا، والتدريب العقلي، كلها مدمجة في خطط تدريب سهلة المتابعة لكل تخصص.

يضعك SYSTM في منتصف الحدث من خلال مكتبة ضخمة من التدريبات المقترنة بمحتوى يحفز القلب ويحفزه. استمتع بتجربة ما يعنيه أن تكون راكب دراجات محترفًا مع سلسلة "ProRides"، التي تتميز بلقطات كاميرا من منظور الشخص الأول من أكبر السباقات في العالم. تدرب جنبًا إلى جنب مع رياضيي Wahoo واحصل على تذكرة وراء الكواليس للانطلاق بسرعة مع سلسلة "A Week With". انتقل إلى "الموقع" لركوب الطرق الأكثر شهرة في العالم، أو ادفع نفسك بتمرين من مجموعة "The Sufferfest"، أو احصل على الإلهام من سلسلة "Inspiration" من الأفلام الوثائقية التي تركز على ركوب الدراجات مقترنة بجلسات القاعدة والتعافي. وإذا كنت ترغب في بث المحتوى الخاص بك أثناء القيام بتمرين منظم مكتمل بالتعليمات التي تظهر على الشاشة، فقم بتشغيل إحدى جلسات "SYSTM NoVid".

يعمل SYSTM مع معظم المدربين وأجهزة اللياقة البدنية التي تدعم تقنية Bluetooth حتى تتمكن من التدريب على أهداف الطاقة ومعدل ضربات القلب والإيقاع المخصصة.

تحدد تطبيقات التدريب الأخرى أهداف الطاقة بناءً على نسبة بسيطة من قوتك المستدامة (FTP). يستخدم SYSTM اختبار اللياقة البدنية 4DP® الشامل لحساب نوع الراكب الخاص بك، وتحديد نقاط القوة والضعف لديك، وقياس ما يمكنك القيام به عبر 4 مقاييس أداء مهمة: القوة العصبية العضلية (قوة الركض)، والقدرة اللاهوائية (قوة دقيقة واحدة)، الحد الأقصى من الطاقة الهوائية (طاقة 5 دقائق)، وFTP (طاقة 20 دقيقة). باستخدام 4DP®، يقوم SYSTM بعد ذلك بتخصيص أهداف الطاقة في التدريبات الخاصة بك حتى تحصل على أقصى استفادة من الوقت الذي يتعين عليك تدريبه. ستعمل بالكثافة الدقيقة اللازمة لتصبح أقوى وأسرع، دون إضاعة أي ضغطة على الدواسة.

استخدم SYSTM Training Plan Stepper لتكوين خطة التدريب الشاملة وسهلة المتابعة الخاصة بك للطرق، والرياضات المتعددة، وcyclocross، والحصى، وركوب الدراجات الجبلية، والرياضات الإلكترونية. أضف اليوجا وتدريبات القوة والتدريب الذهني إلى خطتك للحصول على تدريب كامل حقًا. تم تصميم كل خطة تدريب وفقًا لمستوى لياقتك البدنية ومصممة لتحقيق أقصى قدر من المكاسب في أقل وقت ممكن. ترتكز خطط تدريب SYSTM على أحدث العلوم الرياضية والتي تم إثباتها من خلال الانتصارات في الأحداث المرموقة في العالم، وهي تحقق نتائج.

انضم إلى منتدى Wahoo X للتواصل مع الرياضيين الآخرين والحصول على مشورة تدريبية متخصصة مباشرة من فريقنا من المدربين وعلماء الرياضة ذوي المستوى العالمي. مع عقود من الخبرة في تدريب الرياضيين بدءًا من المحترفين المتمرسين وحتى المحاربين في عطلة نهاية الأسبوع، يلتزم المدربون في Wahoo Sports Science بمساعدتك على تحقيق أهدافك.



الحد الأدنى من متطلبات الجهاز
أندرويد: أندرويد 9