Weekly Runs

مرحبًا بك في Weekly Runs - التطبيق البديهي الذي يغير الطريقة التي تخطط بها لروتين الجري الخاص بك. سواء كنت تتدرب لمسافة 5 كيلومتر، أو 10 كيلومتر، أو نصف الماراثون، أو الماراثون، أو تركض من أجل الصحة، فإن Weekly Runs هو شريكك المثالي.

ابدأ تدريبك من خلال واجهتنا سهلة الاستخدام. يمكنك بسهولة استنساخ الخطط من الأسابيع السابقة، وضبط المسافات حسب الحاجة، وتحديد أهداف جديدة ببضع نقرات فقط.

الحياة تحدث، وكذلك الإصابات. يدعم برنامج Weekly Runs رحلتك من خلال جداول التدريب التكيفية، مما يسمح لك بتعديل خطتك لتشمل أيام عدم الجري وأسابيع التعافي، مما يضمن لك البقاء على المسار الصحيح دون المساس بصحتك.

تضمن قائمة التحقق قبل التشغيل عدم تفويت عمليات الإحماء الأساسية مطلقًا، مما يقلل من مخاطر الإصابة ويعزز تجربة الجري.

استكشف ملفك الشخصي لتتبع التحسينات بمرور الوقت. احتفل بالمعالم الرئيسية وقم بتحليل اتجاهات الأداء من أجل التحفيز المستمر.