CBT Anxiety & Wellness Journal
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
+1 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
غير أفكارك، غير حياتك
قم بتغيير أفكارك وتحسين صحتك العقلية من خلال تطبيقنا. تغلب على القلق والاكتئاب من خلال إدارة وإعادة صياغة الأفكار السلبية باستخدام تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) المستوحاة من كتاب "الشعور الجيد: العلاج المزاجي الجديد" لديفيد د. بيرنز.
الميزات الرئيسية:
• التصميم البسيط: بسيط وبديهي للعناية الذاتية الفعالة.
• التركيز على الخصوصية: لا يلزم الاشتراك؛ تبقى جميع البيانات على جهازك.
• عملية موجهة ذاتيًا: لا يوجد ذكاء اصطناعي أو روبوتات دردشة؛ الانخراط في حوار داخلي حقيقي.
• إدخالات غير محدودة: قم بتسجيل أفكارك والتفكير فيها في أي وقت.
• أدوات العلاج السلوكي المعرفي: تعلم كيفية تحديد التشوهات المعرفية وتحديها.
• تتبع التقدم: قم بمراجعة الإدخالات السابقة وشاهد مدى تقدمك.
الميزات القادمة:
• إخطارات تذكيرية للتحقق من الحالة المزاجية.
• سمات الألوان القابلة للتخصيص والوضع المظلم.
• قفل التطبيق الآمن وخيارات النسخ الاحتياطي للبيانات.
• التأكيدات اليومية والتذكيرات المخصصة.
• تعقب المزاج لتصور التقدم.
لماذا يحب المستخدمون تطبيقنا:
• لا يلزم تسجيل الدخول لسهولة الاستخدام.
• تقنيات العلاج السلوكي المعرفي الفعالة لتخفيف القلق والاكتئاب.
• يجمع بين الدردشة العلاجية ومجلة الصحة العقلية.
• المساعدة الذاتية بأسعار معقولة ويمكن الوصول إليها من أجل الصحة العقلية.
التعليقات والدعم:
نحن نقدر ملاحظاتك! تواصل معنا على [email protected] لتقديم الاقتراحات أو احتياجات الدعم.
حول استوديوهات Appscape:
في Appscape Studios، نقوم بإنشاء تطبيقات عالية الجودة لمساعدتك على إدارة القلق والاكتئاب. صحتك العقلية هي أولويتنا.
قم بتغيير أفكارك وتحسين صحتك العقلية من خلال تطبيقنا. تغلب على القلق والاكتئاب من خلال إدارة وإعادة صياغة الأفكار السلبية باستخدام تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) المستوحاة من كتاب "الشعور الجيد: العلاج المزاجي الجديد" لديفيد د. بيرنز.
الميزات الرئيسية:
• التصميم البسيط: بسيط وبديهي للعناية الذاتية الفعالة.
• التركيز على الخصوصية: لا يلزم الاشتراك؛ تبقى جميع البيانات على جهازك.
• عملية موجهة ذاتيًا: لا يوجد ذكاء اصطناعي أو روبوتات دردشة؛ الانخراط في حوار داخلي حقيقي.
• إدخالات غير محدودة: قم بتسجيل أفكارك والتفكير فيها في أي وقت.
• أدوات العلاج السلوكي المعرفي: تعلم كيفية تحديد التشوهات المعرفية وتحديها.
• تتبع التقدم: قم بمراجعة الإدخالات السابقة وشاهد مدى تقدمك.
الميزات القادمة:
• إخطارات تذكيرية للتحقق من الحالة المزاجية.
• سمات الألوان القابلة للتخصيص والوضع المظلم.
• قفل التطبيق الآمن وخيارات النسخ الاحتياطي للبيانات.
• التأكيدات اليومية والتذكيرات المخصصة.
• تعقب المزاج لتصور التقدم.
لماذا يحب المستخدمون تطبيقنا:
• لا يلزم تسجيل الدخول لسهولة الاستخدام.
• تقنيات العلاج السلوكي المعرفي الفعالة لتخفيف القلق والاكتئاب.
• يجمع بين الدردشة العلاجية ومجلة الصحة العقلية.
• المساعدة الذاتية بأسعار معقولة ويمكن الوصول إليها من أجل الصحة العقلية.
التعليقات والدعم:
نحن نقدر ملاحظاتك! تواصل معنا على [email protected] لتقديم الاقتراحات أو احتياجات الدعم.
حول استوديوهات Appscape:
في Appscape Studios، نقوم بإنشاء تطبيقات عالية الجودة لمساعدتك على إدارة القلق والاكتئاب. صحتك العقلية هي أولويتنا.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الموقع الجغرافي والمعلومات الشخصية و4 نوع آخر من البيانات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
الجديد
- minor bug fixes and improvements
