Ascent: screen time & offtime
عمليات شراء داخل التطبيق
4.3star
689 مراجعة
+50 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
الهدف الرئيسي من Ascent هو بناء عادات استخدام صحية للهاتف على المدى الطويل. يؤدي الصعود إلى إيقاف مؤقت لتدمير التطبيقات مما يتيح القدرة على تجنب حلقة المماطلة من البداية. يمنع التطبيق التمرير غير المرغوب فيه عبر قنوات الأخبار ومقاطع الفيديو القصيرة. بدلاً من ذلك، يتيح لك Ascent قضاء بعض الوقت في العمل والإبداع المدروس.
Ascent عبارة عن مجموعة تطبيقات قوية وبديهية تساعدك على الاستمرار في التركيز ومكافحة التسويف. بفضل ميزات الحظر والتتبع المتقدمة، يسهّل Ascent التحكم في وقتك وتحقيق أهدافك.
إيقاف التمرين مؤقتًا
يجعلك الصعود تتوقف مؤقتًا قبل فتح تطبيق مدمر. خذ وقتك للتفكير فيما إذا كنت تريد حقًا فتحه. يمكنك اختيار إما إغلاق التطبيق أو الاستمرار في استخدامه. تساعدك هذه الميزة على تجنب فتح التطبيق القهري وتجعل استخدام هاتفك أكثر وعيًا ومعقولًا.
جلسة التركيز
تعمل جلسة التركيز على رفع إنتاجيتك من خلال إنشاء مساحة مخصصة مع الحد الأدنى من عوامل التشتيت. فهو يقيد الوصول مؤقتًا إلى تطبيقات معينة، مما يضمن بقاء انتباهك منصبًا على المهمة التي بين يديك. تساعدك هذه الميزة على البقاء منخرطًا بعمق، وتعزيز حالة التدفق وزيادة كفاءتك.
تذكير
يساعدك التذكير على استعادة السيطرة على عاداتك الرقمية عن طريق إرشادك بعيدًا عن التطبيقات التي تستغرق وقتًا طويلاً. قم بتعيين تذكيرات لتنشيط شاشة الإيقاف المؤقت، ودفعك إلى التراجع والتحرر من أنماط وقت الشاشة غير الصحية، مما يعزز علاقة أكثر توازناً مع بيئتك الرقمية.
حجب البكرات والسراويل القصيرة
قم بحظر مواقع محددة تمامًا داخل التطبيقات التي تم تكوينها مثل Instagram Reels أو YouTube Shorts لتجنب التشتيت أثناء استخدامها. باستخدام هذه الميزة، سيظل بإمكانك الوصول إلى تطبيق Instagram وYouTube باستثناء قسمي Reels وShorts.
النوايا
تعمل النوايا على إعادة تشكيل تفاعلك مع عوامل التشتيت الرقمية من خلال مطالبتك بالتوقف مؤقتًا وتوضيح غرضك قبل استخدام التطبيقات التي قد تكون ضارة. تعمل هذه الميزة على تحويل وقت الشاشة المندفع إلى اختيار متعمد، مما يساعدك على بناء علاقة أكثر وعيًا وتعمدًا مع عاداتك الرقمية.
الاختصارات
تعمل الاختصارات على تحويل عاداتك الرقمية من خلال السماح لك بإنجاز المزيد من المهام بنقرات أقل، وتبسيط سير عملك وتقليل المقاطعات. قم بترتيب التطبيقات والروابط الأساسية للوصول السريع إليها، حتى تتمكن من استرجاعها عند الحاجة. من خلال الحفاظ على تركيزك حادًا وتجنب عوامل التشتيت، تساعدك الاختصارات على البقاء منتجًا ومصممًا.
الإشارات المرجعية
تعمل الإشارات المرجعية على تحويل عادات شاشتك عن طريق تحويل تركيزك من المحتوى الخوارزمي إلى ما يهم حقًا. يساعدك Ascent على حفظ الإشارات المرجعية كموارد قيمة، مما يوفر بديلاً مدروسًا للخلاصات الفوضوية ودمج المعرفة عالية الجودة في روتينك اليومي للحصول على تجربة رقمية ذات معنى وهدف أكبر.
يُسهل Ascent إعداد جداول الحظر المخصصة والبقاء على المسار الصحيح. يمكنك اختيار حظر التطبيقات لفترة زمنية محددة أو خلال أوقات معينة من اليوم، وتلقي إشعارات عندما يكون جدول الحظر الخاص بك على وشك الانتهاء أو عندما تقترب من حدودك اليومية أو تتجاوزها. يساعدك هذا على البقاء على دراية بعاداتك وإجراء تغييرات إيجابية على روتينك اليومي.
لكن Ascent لا يقتصر على حظر التطبيقات فحسب، بل يتعلق أيضًا بتمكينك من البقاء متحفزًا ومركزًا على أهدافك. من خلال اقتباساته وتذكيراته التحفيزية، يساعدك Ascent على البقاء ملهمًا وعلى المسار الصحيح، بغض النظر عن التحديات التي تواجهها. يمكنك تخصيص وتيرة ومحتوى هذه التذكيرات لتناسب احتياجاتك، ورؤية التقدم المحرز الخاص بك مع مرور الوقت من خلال تتبع النشاط التفصيلي.
الكلمات الرئيسية: الصعود، وقت الشاشة، وقت التوقف، appblock، أداة حظر التطبيقات، التركيز، الاستمرار في التركيز، مؤقت التركيز، ثانية واحدة، الإنتاجية، الأوبال، المماطلة، التوقف عن التمرير، الغابة، مؤقت بومودورو
واجهة برمجة تطبيقات خدمة الوصول
يستخدم هذا التطبيق واجهة برمجة تطبيقات خدمة الوصول لاكتشاف التطبيقات التي يحددها المستخدم وحظرها. نحن لا نجمع معلومات شخصية، كل البيانات تبقى على هاتفك.
Ascent عبارة عن مجموعة تطبيقات قوية وبديهية تساعدك على الاستمرار في التركيز ومكافحة التسويف. بفضل ميزات الحظر والتتبع المتقدمة، يسهّل Ascent التحكم في وقتك وتحقيق أهدافك.
إيقاف التمرين مؤقتًا
يجعلك الصعود تتوقف مؤقتًا قبل فتح تطبيق مدمر. خذ وقتك للتفكير فيما إذا كنت تريد حقًا فتحه. يمكنك اختيار إما إغلاق التطبيق أو الاستمرار في استخدامه. تساعدك هذه الميزة على تجنب فتح التطبيق القهري وتجعل استخدام هاتفك أكثر وعيًا ومعقولًا.
جلسة التركيز
تعمل جلسة التركيز على رفع إنتاجيتك من خلال إنشاء مساحة مخصصة مع الحد الأدنى من عوامل التشتيت. فهو يقيد الوصول مؤقتًا إلى تطبيقات معينة، مما يضمن بقاء انتباهك منصبًا على المهمة التي بين يديك. تساعدك هذه الميزة على البقاء منخرطًا بعمق، وتعزيز حالة التدفق وزيادة كفاءتك.
تذكير
يساعدك التذكير على استعادة السيطرة على عاداتك الرقمية عن طريق إرشادك بعيدًا عن التطبيقات التي تستغرق وقتًا طويلاً. قم بتعيين تذكيرات لتنشيط شاشة الإيقاف المؤقت، ودفعك إلى التراجع والتحرر من أنماط وقت الشاشة غير الصحية، مما يعزز علاقة أكثر توازناً مع بيئتك الرقمية.
حجب البكرات والسراويل القصيرة
قم بحظر مواقع محددة تمامًا داخل التطبيقات التي تم تكوينها مثل Instagram Reels أو YouTube Shorts لتجنب التشتيت أثناء استخدامها. باستخدام هذه الميزة، سيظل بإمكانك الوصول إلى تطبيق Instagram وYouTube باستثناء قسمي Reels وShorts.
النوايا
تعمل النوايا على إعادة تشكيل تفاعلك مع عوامل التشتيت الرقمية من خلال مطالبتك بالتوقف مؤقتًا وتوضيح غرضك قبل استخدام التطبيقات التي قد تكون ضارة. تعمل هذه الميزة على تحويل وقت الشاشة المندفع إلى اختيار متعمد، مما يساعدك على بناء علاقة أكثر وعيًا وتعمدًا مع عاداتك الرقمية.
الاختصارات
تعمل الاختصارات على تحويل عاداتك الرقمية من خلال السماح لك بإنجاز المزيد من المهام بنقرات أقل، وتبسيط سير عملك وتقليل المقاطعات. قم بترتيب التطبيقات والروابط الأساسية للوصول السريع إليها، حتى تتمكن من استرجاعها عند الحاجة. من خلال الحفاظ على تركيزك حادًا وتجنب عوامل التشتيت، تساعدك الاختصارات على البقاء منتجًا ومصممًا.
الإشارات المرجعية
تعمل الإشارات المرجعية على تحويل عادات شاشتك عن طريق تحويل تركيزك من المحتوى الخوارزمي إلى ما يهم حقًا. يساعدك Ascent على حفظ الإشارات المرجعية كموارد قيمة، مما يوفر بديلاً مدروسًا للخلاصات الفوضوية ودمج المعرفة عالية الجودة في روتينك اليومي للحصول على تجربة رقمية ذات معنى وهدف أكبر.
يُسهل Ascent إعداد جداول الحظر المخصصة والبقاء على المسار الصحيح. يمكنك اختيار حظر التطبيقات لفترة زمنية محددة أو خلال أوقات معينة من اليوم، وتلقي إشعارات عندما يكون جدول الحظر الخاص بك على وشك الانتهاء أو عندما تقترب من حدودك اليومية أو تتجاوزها. يساعدك هذا على البقاء على دراية بعاداتك وإجراء تغييرات إيجابية على روتينك اليومي.
لكن Ascent لا يقتصر على حظر التطبيقات فحسب، بل يتعلق أيضًا بتمكينك من البقاء متحفزًا ومركزًا على أهدافك. من خلال اقتباساته وتذكيراته التحفيزية، يساعدك Ascent على البقاء ملهمًا وعلى المسار الصحيح، بغض النظر عن التحديات التي تواجهها. يمكنك تخصيص وتيرة ومحتوى هذه التذكيرات لتناسب احتياجاتك، ورؤية التقدم المحرز الخاص بك مع مرور الوقت من خلال تتبع النشاط التفصيلي.
الكلمات الرئيسية: الصعود، وقت الشاشة، وقت التوقف، appblock، أداة حظر التطبيقات، التركيز، الاستمرار في التركيز، مؤقت التركيز، ثانية واحدة، الإنتاجية، الأوبال، المماطلة، التوقف عن التمرير، الغابة، مؤقت بومودورو
واجهة برمجة تطبيقات خدمة الوصول
يستخدم هذا التطبيق واجهة برمجة تطبيقات خدمة الوصول لاكتشاف التطبيقات التي يحددها المستخدم وحظرها. نحن لا نجمع معلومات شخصية، كل البيانات تبقى على هاتفك.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
التقييمات والتعليقات
4.3
678 مراجعة
الجديد
— New feature: Reels & Shorts Blocking! Now you can completely block specific locations inside configured apps to avoid distractions while using them.
— Technical improvements.
Thank you for following the updates and downloading our app. Best regards from the development team of Ascent: screen time & offtime!
— Technical improvements.
Thank you for following the updates and downloading our app. Best regards from the development team of Ascent: screen time & offtime!
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Валерия Соболева
Тихорецкий пр-кт, д. 26
кв. 125
Санкт-Петербург
Russia
194064
undefined
