Lose Weight in 30 Days
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.8star
4.86 ألف مراجعة
+500 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
بضع دقائق في اليوم يمكن أن تحل محل ساعة في صالة الألعاب الرياضية.
3 مستويات صعوبة:
خطة اللياقة البدنية تناسب الجميع. هناك تمارين مختلفة كل يوم حتى لا تشعر بالملل.
تعتمد خطة التمرين على تاباتا. تاباتا هو شكل من أشكال التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT):
• قم بالتمرين بقوة لمدة 20 ثانية
• الراحة لمدة 10 ثواني
• يكرر
سمات:
✔ خطط تمرين لمدة 30 يومًا لفقدان الوزن
✔زيادة الصعوبة تدريجياً
✔ تمارين مصورة
✔ التوجيه الصوتي
✔ عداد السعرات الحرارية
✔ التاريخ التفصيلي
ليست هناك حاجة إلى معدات، يمكنك ممارسة التمارين في المنزل في أي وقت.
3 مستويات صعوبة:
خطة اللياقة البدنية تناسب الجميع. هناك تمارين مختلفة كل يوم حتى لا تشعر بالملل.
تعتمد خطة التمرين على تاباتا. تاباتا هو شكل من أشكال التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT):
• قم بالتمرين بقوة لمدة 20 ثانية
• الراحة لمدة 10 ثواني
• يكرر
سمات:
✔ خطط تمرين لمدة 30 يومًا لفقدان الوزن
✔زيادة الصعوبة تدريجياً
✔ تمارين مصورة
✔ التوجيه الصوتي
✔ عداد السعرات الحرارية
✔ التاريخ التفصيلي
ليست هناك حاجة إلى معدات، يمكنك ممارسة التمارين في المنزل في أي وقت.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
4.8
4.75 ألف مراجعة
المصري الاسكندري
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
5 نوفمبر 2021
جميل جداً اتمنى ان يكون هناك وحدات تدريبيه داخل البرنامج اكثر من هذا
رأى شخصان (2) أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Ahmed Fikry
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
28 مايو 2020
تطبيق رائع جدا
رأى 3 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
ظافر العمري
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
2 يوليو 2021
ممتاز انصح به
الجديد
+ ready for Android 15
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
AKSIOMA MOBAIL, OOO
d. 22 kv. 59, ul. Ferentsa Myunnikha
Tomsk
Томская область
Russia
634059
+7 909 543-52-37
