Volleyball Strength Training

اللياقة تجعلك أفضل. يبدو أنك أنت هنا لتتحسن في لعبة الكرة الطائرة.

هذا هو برنامج القوة والتكييف الأكثر اكتمالا وتفصيلا المتاح!


ليس هناك شك في أن الكرة الطائرة هي رياضة تقنية للغاية وتتطلب مهارات محددة. ومع ذلك، فإن ما يفصل بين اللاعبين المبتدئين والمتقدمين هو قوتهم الشاملة وتكيفهم وروحهم الرياضية. يستخدم هذا البرنامج تقنيات تدريب القوة المتقدمة في الكرة الطائرة لمساعدتك في الحصول على الشكل المثالي للكرة الطائرة. سيساعدك هذا التطبيق على تطوير ما يلي:

- حركة القدمين
- سرعة
- زيادة قفزتك العمودية
- القوة والقوة
- قوة الجزء العلوي والسفلي من الجسم

بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية الخاصة بك، جرب Fitivity Beats! Beats عبارة عن تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين مزيج من منسقي الأغاني والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.

• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك
• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.
• يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لكل تمرين لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.
• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام بالتدريبات دون الاتصال بالإنترنت.

سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام: https://www.loyal.app/privacy-policy