Healthy Minds Program
4.9star
7.22 ألف مراجعة
+100 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
• اختيار عام 2024: أفضل تطبيق للتأمل من Healthline، وThe New York Times Wirecutter، وVogue، وSports Illustrated
الرفاهية هي مهارة يمكن تعلمها. نحن هنا لإرشادك على طول الطريق.
مدعومًا بأربعة عقود من الأبحاث التي أجراها عالم الأعصاب المشهور عالميًا الدكتور ريتشارد ديفيدسون وفريق شركة Healthy Minds Innovations ومركز العقول الصحية في جامعة ويسكونسن - ماديسون، يقوم برنامج Healthy Minds بتدريب عقلك من خلال دروس التأمل والبودكاست. لتطوير المهارات اللازمة لاكتساب التركيز، والحد من التوتر، والحفاظ على الروابط الاجتماعية الإيجابية.
أظهرت الأبحاث باستخدام تطبيق Healthy Minds أن 5 دقائق فقط من التدريب يوميًا تؤدي إلى انخفاض بنسبة 28% في التوتر، وانخفاض بنسبة 18% في القلق، وانخفاض بنسبة 24% في الاكتئاب، وزيادة بنسبة 13% في التواصل الاجتماعي.
يتميز برنامج Healthy Minds Program بالوعي العلمي والاتصال والبصيرة والغرض والرفاهية، وهو تطبيق تأمل شامل وشامل يقدم أفضل ما في التأملات الموجهة وفرص التعلم. ستتعلم مهارات بسيطة لتعزيز الرفاهية الشخصية وبناء علاقات صحية وتحسين التواصل والأداء والإبداع.
–––––––––––––––––––––––––
ما الذي يجعلنا فريدين من نوعنا؟
مطور من العلوم:
في حين أن العديد من تطبيقات التأمل يمكن أن تدعي الفوائد العلمية للتأمل، يتم تطوير ممارساتنا مباشرة من أبحاث علم الأعصاب. ستستمع أيضًا إلى أبرز علماء الأعصاب في العالم حول المرونة العصبية وكيفية تدريب عقلك.
صُنع لحياة مزدحمة:
يتميز تطبيقنا بممارسات التأمل النشطة التي تناسب نمط حياتك المزدحم. ليس لديك الوقت للجلوس لمدة 20 دقيقة؟ مارس تمرينًا نشطًا وقم بتدريب عقلك أثناء طي الغسيل.
تسترشد بالقياس:
بفضل أبحاثنا العلمية الرائدة، يقدم برنامج العقول الصحية أول تقييمات متنقلة للصحة العقلية والعاطفية. تعرف على مستواك الحالي من الرفاهية وساهم في أحدث الأبحاث حول علم الرفاهية. يتكامل تطبيقنا أيضًا مع Apple Health لتتبع دقائقك الذهنية.
يتجاوز اليقظة الذهنية:
يقدم مسارنا الإرشادي تعليمات خطوة بخطوة لكي تصبح أكثر حضورًا في الوقت الحالي وتطوير الشعور بالهدف والمعنى والاتصال في الحياة.
مدفوعة بالمهمة وبدعم من التبرع:
أصبح برنامج العقول الصحية ممكنًا بفضل الجهات المانحة لدينا، التي تدعم رؤيتنا لعالم أكثر لطفًا وحكمة وتعاطفًا. على عكس التطبيقات الأخرى التي تتطلب الاشتراك، يتوفر برنامج Healthy Minds عن طريق التبرع، مدفوعًا بمهمة ترجمة العلوم إلى أدوات لتنمية وقياس الرفاهية.
–––––––––––––––––––––––––
اقرأ اتفاقية ترخيص المستخدم النهائي وشروط الاستخدام هنا:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use
اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا هنا:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy
الرفاهية هي مهارة يمكن تعلمها. نحن هنا لإرشادك على طول الطريق.
مدعومًا بأربعة عقود من الأبحاث التي أجراها عالم الأعصاب المشهور عالميًا الدكتور ريتشارد ديفيدسون وفريق شركة Healthy Minds Innovations ومركز العقول الصحية في جامعة ويسكونسن - ماديسون، يقوم برنامج Healthy Minds بتدريب عقلك من خلال دروس التأمل والبودكاست. لتطوير المهارات اللازمة لاكتساب التركيز، والحد من التوتر، والحفاظ على الروابط الاجتماعية الإيجابية.
أظهرت الأبحاث باستخدام تطبيق Healthy Minds أن 5 دقائق فقط من التدريب يوميًا تؤدي إلى انخفاض بنسبة 28% في التوتر، وانخفاض بنسبة 18% في القلق، وانخفاض بنسبة 24% في الاكتئاب، وزيادة بنسبة 13% في التواصل الاجتماعي.
يتميز برنامج Healthy Minds Program بالوعي العلمي والاتصال والبصيرة والغرض والرفاهية، وهو تطبيق تأمل شامل وشامل يقدم أفضل ما في التأملات الموجهة وفرص التعلم. ستتعلم مهارات بسيطة لتعزيز الرفاهية الشخصية وبناء علاقات صحية وتحسين التواصل والأداء والإبداع.
–––––––––––––––––––––––––
ما الذي يجعلنا فريدين من نوعنا؟
مطور من العلوم:
في حين أن العديد من تطبيقات التأمل يمكن أن تدعي الفوائد العلمية للتأمل، يتم تطوير ممارساتنا مباشرة من أبحاث علم الأعصاب. ستستمع أيضًا إلى أبرز علماء الأعصاب في العالم حول المرونة العصبية وكيفية تدريب عقلك.
صُنع لحياة مزدحمة:
يتميز تطبيقنا بممارسات التأمل النشطة التي تناسب نمط حياتك المزدحم. ليس لديك الوقت للجلوس لمدة 20 دقيقة؟ مارس تمرينًا نشطًا وقم بتدريب عقلك أثناء طي الغسيل.
تسترشد بالقياس:
بفضل أبحاثنا العلمية الرائدة، يقدم برنامج العقول الصحية أول تقييمات متنقلة للصحة العقلية والعاطفية. تعرف على مستواك الحالي من الرفاهية وساهم في أحدث الأبحاث حول علم الرفاهية. يتكامل تطبيقنا أيضًا مع Apple Health لتتبع دقائقك الذهنية.
يتجاوز اليقظة الذهنية:
يقدم مسارنا الإرشادي تعليمات خطوة بخطوة لكي تصبح أكثر حضورًا في الوقت الحالي وتطوير الشعور بالهدف والمعنى والاتصال في الحياة.
مدفوعة بالمهمة وبدعم من التبرع:
أصبح برنامج العقول الصحية ممكنًا بفضل الجهات المانحة لدينا، التي تدعم رؤيتنا لعالم أكثر لطفًا وحكمة وتعاطفًا. على عكس التطبيقات الأخرى التي تتطلب الاشتراك، يتوفر برنامج Healthy Minds عن طريق التبرع، مدفوعًا بمهمة ترجمة العلوم إلى أدوات لتنمية وقياس الرفاهية.
–––––––––––––––––––––––––
اقرأ اتفاقية ترخيص المستخدم النهائي وشروط الاستخدام هنا:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use
اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا هنا:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الموقع الجغرافي والمعلومات الشخصية و3 نوع آخر من البيانات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
4.9
7.07 ألف مراجعة
الجديد
Bug fixes and performance enhancements
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Healthy Minds Innovations, Inc.
625 W Washington Ave
Madison, WI 53703
United States
+1 608-205-8881
