NeverMind - Mental Health CBT
+500
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
سواء كنت تواجه القلق أو التوتر أو الاكتئاب أو أي تحديات كبيرة، فإن NeverMind هنا لإرشادك نحو التوازن العاطفي والنمو الداخلي. أظهرت الدراسات أن استخدام NeverMind يمكن أن يخفف 70% من الاضطراب العاطفي مع مرور الوقت.
دلائل الميزات:
- التدريب على إعادة الهيكلة المعرفية: تعلم مهارات العلاج السلوكي المعرفي الأساسية لإعادة تشكيل التفكير السلبي وتعزيز الموقف الإيجابي.
- تمارين بسيطة: ممارسات سهلة المتابعة تتناسب بسلاسة مع روتينك اليومي.
- الدورات التأسيسية: دروس شاملة لبناء معرفتك ومهاراتك في التنظيم العاطفي.
- تسجيل سجل الحالة المزاجية: تتبع تقلبات الحالة المزاجية والمحفزات للحصول على نظرة ثاقبة لأنماطك العاطفية.
- التقييم العاطفي الفردي: باستخدام الاستبيانات المهنية، يقوم NeverMind بتقييم حالتك العاطفية وتصميم خطة إدارة عاطفية مخصصة لك.
ابدأ رحلتك نحو صحة عاطفية أفضل اليوم من خلال تماريننا ودوراتنا المعتمدة على العلاج السلوكي المعرفي. تحكم في عواطفك بثقة ووضوح.
دلائل الميزات:
- التدريب على إعادة الهيكلة المعرفية: تعلم مهارات العلاج السلوكي المعرفي الأساسية لإعادة تشكيل التفكير السلبي وتعزيز الموقف الإيجابي.
- تمارين بسيطة: ممارسات سهلة المتابعة تتناسب بسلاسة مع روتينك اليومي.
- الدورات التأسيسية: دروس شاملة لبناء معرفتك ومهاراتك في التنظيم العاطفي.
- تسجيل سجل الحالة المزاجية: تتبع تقلبات الحالة المزاجية والمحفزات للحصول على نظرة ثاقبة لأنماطك العاطفية.
- التقييم العاطفي الفردي: باستخدام الاستبيانات المهنية، يقوم NeverMind بتقييم حالتك العاطفية وتصميم خطة إدارة عاطفية مخصصة لك.
ابدأ رحلتك نحو صحة عاطفية أفضل اليوم من خلال تماريننا ودوراتنا المعتمدة على العلاج السلوكي المعرفي. تحكم في عواطفك بثقة ووضوح.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
الجديد
bug fixes and improvements
