Resony Anxiety

Resony هو برنامج رقمي يساعدك على إدارة القلق والقلق وبناء المرونة. تتوفر تقنيات بسيطة ومدعومة بالبحوث للتنفس الرنان (تدريب التماسك) وتمارين استرخاء العضلات التدريجي والامتنان ومجلة الرعاية الذاتية لمساعدتك على التخلص من القلق لبناء المرونة. يستخدم Resony نهجًا متكاملًا ويوفر أفضل تقنيات التنفس للقلق ، والعمل مع العقل والجسم ، لبناء المرونة بطريقة أسرع ومستدامة. سواء كنت تنتظر العلاج ، أو تعبت من الدواء ، أو تريد رفيقًا للعلاج ، فإن Resony يوفر لك المساعدة في التعامل مع أعراض التوتر ونوبات الهلع ، بالإضافة إلى التقنيات الفورية والفعالة لمساعدتك في تخفيف التوتر وتحقيق راحة البال.

تم تطوير جهاز Resony من قبل الأطباء في مجال الصحة العقلية وهو جهاز طبي. أجرينا دراسة بحثية في لندن لمعرفة ما إذا كان التطبيق يقوم بما تم تصميمه من أجله (قلق أقل). اختبرنا التطبيق على الأشخاص الذين يعانون من القلق بما في ذلك بعض الأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب القلق العام السريري. ماذا وجدنا؟ قال 87٪ من المشاركين أن التطبيق ساعدهم في قلقهم ، وقال 77٪ منهم إنهم يوصون بالتطبيق لصديق أو أحد أفراد الأسرة الذي يعاني من القلق.

دلائل الميزات

- التنفس بالرنين: تقليل القلق وإدارة التوتر واسترخاء العضلات من أجل المرونة
- استرخاء العضلات التدريجي: للاسترخاء العميق وتخفيف القلق
- مجلة الامتنان: مجلة الامتنان والرعاية الذاتية التي تساعد على إعادة صياغة التجارب السلبية وخلق حالة عاطفية إيجابية دائمة تشكل أساسًا للحد من التوتر وخلق مرونة تكيفية لتحسين صحة العقل والجسم

"لقد وجدت أن تمرين التنفس في Resony مفيد للغاية حيث كانت هناك أوقات كنت أشعر فيها بالتوتر بعد المكالمات الهاتفية وكنت بحاجة إلى الهدوء. ركز هذا على أنفاسي "- مستخدم Resony

"القلق بالنسبة لي يعني أن المشاعر تسحبني لأعلى ولأسفل ، ويقدم التطبيق وسيلة للبقاء ثابتًا في السفر خلال فترات الصعود والهبوط" - مستخدم Resony

معلومات السلامة والتحذيرات

الريسونى ليس بديلاً عن علاجات طبية أو عقلية أخرى. لا ينبغي الاعتماد على المشورة الطبية المقدمة في Resony فقط أو في المقام الأول لعلاج الحالات النفسية. يرجى عدم إجراء أي تغييرات على الأدوية أو خطة العلاج الخاصة بك دون استشارة طبيبك.

ريسوني لا تقدم الدعم للأزمات. إذا كنت تعاني من حالة طبية طارئة ، بما في ذلك إيذاء النفس و / أو الأفكار الانتحارية ، فاتصل بـ NHS 111 ، أو اتصل بطبيبك العام ، أو اذهب إلى أقرب قسم للحوادث والطوارئ.

إذا لاحظت تفاقم القلق أو أعراض الاكتئاب أثناء استخدام Resony ، فيرجى استشارة طبيبك

يعد استخدام الهاتف المحمول و / أو الكمبيوتر اللوحي أثناء القيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة خطرًا شديدًا على السلامة بسبب التشتيت والحوادث المحتملة الناتجة. يرجى عدم استخدام تطبيق Resony أثناء القيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة

تنصل

يجب أن يكون لديك حساب Resony من خلال صاحب العمل أو خطة الرعاية الصحية لاستخدام هذا التطبيق. يرجى مراجعة ما إذا كان هذا التطبيق مناسبًا لك من خلال الاطلاع على هذه الصفحة: https://resony.health/regulatory-information