N-Back Challenge

يوفر تحدي N-Back نوعًا خاصًا من التدريب المعرفي، "dual n-back"، الذي يساعدك على رفع معدل ذكائك في بضع دقائق فقط يوميًا. هل يبدو الأمر غير قابل للتصديق؟ يعتمد تحدي N-Back على دراسات علمية على مدى عقد من الزمن، نُشرت في أفضل المجلات التي يراجعها النظراء، بما في ذلك مجلة Nature. (لمزيد من التفاصيل، راجع https://nbackchallenge.com/science.)

الصيد؟ إنها ليست ممتعة على الإطلاق! في الواقع، تم تصميم التدريب ليكون مرهقًا إلى أقصى حد. إذا كنت عازمًا بما يكفي على اجتياز 20 جلسة ، فإن العلم يشير إلى أنك ستجني فوائد قوية.

الذكاء هو القدرة المعرفية المطلقة: أنت بحاجة إليه للتعلم والتفكير وحل المشكلات الجديدة ورؤية الروابط. تم ربط معدلات الذكاء الأعلى بتحسين التحصيل الأكاديمي والنجاح المهني وحتى صحة أفضل. نظرًا لأن الأمر سيستغرق 7 ساعات فقط، إجمالاً، لإكمال تحدي N-Back، وليس أكثر بكثير من طول يوم دراسي واحد، فقد يكون أفضل استثمار للوقت على الإطلاق!

------------------------------

سليم علميًا: لم يتم التحقق من صحة نموذج n-back المزدوج في أفضل المجلات التي يراجعها النظراء فحسب ، بل إن مؤسسينا - كلاهما حاصلان على درجة الدكتوراه ، أحدهما يركز على علم الأعصاب والآخر يركز على التعليم العالي - قد اهتموا بشكل خاص بمواءمة التطبيق تمامًا مع البحث العلمي السائد.

تتبع تقدمك: من أجل مساعدتك على البقاء متحفزًا، يتيح لك تحدي N-Back مراقبة تقدمك بصريًا بمرور الوقت، وإنشاء "سلاسل"، ومقارنة نفسك بالمتعلمين الآخرين عبر إحصائيات مختلفة.

تنافس ضد أصدقائك: ربما تكون أقوى طريقة للتأكد من استمرار تحفيزك لإكمال التحدي هي مواجهته مع الأصدقاء أو الزملاء. ولجعل الأمر أكثر متعة، قدمنا لوحات المتصدرين التي تسمح لك بالمنافسة بناءً على من أكمل أكبر عدد من الجلسات، وحقق أطول سلسلة متتالية، والمزيد.

تخصيص تجربتك: يتيح لك تحدي N-Back الاختيار بين أصوات مختلفة عبر لغات متعددة، وتشغيل الإشعارات، وتخصيص توقيتها وأسلوبها. توجد إعدادات متقدمة لتشغيل ردود الفعل الفورية للأزرار والتحكم في مستوى n-back وتعديل سرعة اللعبة. وإذا كنت مشغولاً للغاية بحيث لا تتمكن من إكمال جلسة واحدة كل يوم، فيمكنك التبديل إلى العادة الأسبوعية، والتي تمنحك أسبوعًا كاملاً لإكمال كل جلسة.

------------------------------

هل أنت…

... والد؟ امنح أطفالك ميزة في المدرسة أو الجامعة من خلال دفعهم لإكمال تحدي N-Back. في الواقع، لماذا لا نواجه التحدي معًا كعائلة؟

... حفيد؟ ساعد أجدادك (وغيرهم من الأقارب الأكبر سنًا) على محاربة التدهور المعرفي من خلال تعريفهم بـ Dual n-back. (راجع https://nbackchallenge.com/decline.)

... عامل المعرفة؟ شارك تحدي N-Back مع قسم الموارد البشرية لديك. قد تكون عملية العودة المزدوجة هي الطريقة الأكثر فعالية من حيث التكلفة لجعل العاملين في مجال المعرفة أكثر إنتاجية. (راجع https://nbackchallenge.com/work.)

... معلم؟ استخدم Dual n-back لتعزيز مهارات حل المشكلات لدى الطلاب. يمكنك إحداث تأثير كبير بأقل قدر من الوقت! (راجع https://nbackchallenge.com/class.)

------------------------------

كيف يعمل: تحدي N-Back مجاني طالما أنك ملتزم بالبرنامج. عندما تفوت جلسة أو تؤخرها ، نطلب منك دعمنا بـ "قهوة" ، والتي يمكنك شراؤها داخل التطبيق أو كسبها - على سبيل المثال ، باستخدام رابط المشاركة في الإعدادات لدعوة الأصدقاء. (سيحصل كل واحد منكم على قهوة مجانية.) يمكنك أيضًا فتح فترات راحة مجانية غير محدودة من خلال أن تصبح مشتركًا مميزًا.

دعم العملاء: هل لديك أي أسئلة أو اقتراحات؟ هل تود إلقاء التحية؟ يسعدنا أن نسمع منك! فقط أرسل لنا ملاحظة على [email protected].

موارد إضافية: لمعرفة المزيد حول Dual n-back وتحدي N-Back، تصفح مستودع المقالات الخاص بنا على https://nbackchallenge.com/articles.

سياسة الخصوصية: https://nbackchallenge.com/privacy-policy
شروط الاستخدام: https://nbackchallenge.com/terms-of-use