Exhale هو تطبيق للتنفس والتأمل يمنحك الوصول إلى فوائد لا تصدق لتحسين صحتك ورفاهيتك ولياقتك ونومك. يعد عمل التنفس من أسرع الطرق وأكثرها أمانًا لتغيير حالتك الذهنية. تعلم كيفية التنفس على النحو الأمثل والفعال ، وتحسين قوة الرئة ، والتعامل مع التوتر والقلق بشكل أفضل ، والانجراف إلى نوم أعمق ، والأداء في ذروتك ، ورفع لياقتك البدنية إلى المستوى التالي.
تاريخ التحديث
15/03/2023