Mindiful

Mindiful عبارة عن منصة برامج تقدمية ومثرية ومسلية للصحة العقلية للأطفال تتألف من تمارين الصحة العقلية للتعلم المبكر وأدوات ثاقبة - مثل لوحة اليوميات والتحليلات الخاصة بنا ؛ كل ذلك في واجهة القصص القصيرة الغامرة.

رائعة للاستخدام في المنزل مع الآباء/الأوصياء أو للاستخدام مع المعلمين/الأطباء.

موارد الصحة العقلية في المرحلة المبكرة من أجل مستقبل أفضل!

– – –

تمارين سحابية:
مارس تمارين الصحة العقلية في مرحلة مبكرة.

-Bird Breathing: مقدمة لتمارين التنفس.
التنفس السريع: تعلم التحكم في وتيرة التنفس وإبطائها من خلال اتباع أجنحة الطائر لأعلى ولأسفل أثناء الشهيق والزفير.
التنفس من الحجاب الحاجز: تعلم كيفية التنفس بشكل أكمل وأعمق من خلال توسيع البطن (الحجاب الحاجز) مثل كرة الشاطئ.
الشهيق الأنفي/الزفير الفموي: تعلم الشهيق من الأنف والزفير من الفم.
-Monkey Moods: مقدمة للذكاء العاطفي.

يتم إعطاء الأطفال أسلوبين مختلفين لمشاركة مشاعرهم. الأول ، موجه حاضر وعاكس حول ما يشعرون به حاليًا. والثاني، التعرف على المشاعر المختلفة وربط الأوقات التي شعروا بها.
Emotion Learning Photobooth: مارس العواطف بصريًا باستخدام أقنعة الحيوانات الممتعة ومطالبات الوجه.

-Sloth Stretches: مقدمة للتمدد والوعي المكاني.

يشاهد الأطفال عروضًا مرئية قصيرة وبسيطة لتمديد الكسلان.
تعمل تمارين التمدد لدينا كمقدمة سهلة وممتعة للتواصل بين العقل والجسم واستكشاف كيفية تحرك الشخص / شغله للمساحة.
-استرخاء الزواحف: مقدمة للاسترخاء والتأمل.
Sleepy Snake Snooze: يستخدم تقنيات الاسترخاء والتوتر لتشجيع النوم / القيلولة المريحة.
The Grateful Gecko: يشجع على الاسترخاء من خلال أفكار الامتنان الموجهة.
الأشياء المفضلة للضفدع: يستخدم تقنيات استدعاء الذاكرة الإيجابية للاسترخاء والهدوء.
مذكراتي الأولى:
حل لعصر ما قبل محو الأمية لتدوين اليوميات في المراحل المبكرة من خلال قماش اليوميات الخاص بنا. يُقترح استخدامه لتعلم الاستبطان في مرحلة مبكرة وكبديل لـ "المهلة".

يتم تشجيع الأطفال على تقديم إدخالات يومية يومية في "My First Journal". هذه مساحة آمنة وهادئة للأطفال للتعبير عن مشاعرهم بحرية.

يوميات مبكرة سهلة مثل 1-2-3!
1. الرسم
2. تسجيل صوتي
3. اختيار المشاعر (على سبيل المثال، سعيد، حزين، وما إلى ذلك).

-اختيار مطالبات المجلة:
"اليوم أشعر..."
"أنا ممتن لـ..."
"لقد انزعجت لأن..."
"أنا أحب نفسي لأن..."
"حلمي هو..."
"لقد أظهرت اللطف عندما..."

الرؤى والتحليلات:
تعد الرؤى التحليلية التي تقدمها ™Mindiful أداة رائعة لمعرفة ما قد يشعر به الطفل، حتى لو لم يتم التعبير عن هذه المشاعر بشكل مباشر.

يمكن الوصول إلى تحليلات "بوابة الوالدين" الخاصة بنا من الشاشة "الرئيسية" وتسلط الضوء على النقاط الرئيسية للمعلومات للمساعدة في مراقبة جوانب الصحة العقلية للطفل وتحسينها. تُظهر التقارير استخدام/مناطق التمرين التي يجب التركيز عليها أو التي قد يتم تجاهلها. تسهل سجلات التقويم والاتجاهات المزاجية الخاصة بنا مع مرور الوقت معرفة الحالة المزاجية والأنماط الأكثر شيوعًا في اتجاهات الحالة المزاجية.

التقارير المتاحة:
-نظرة عامة
-المزاج
-استخدام التمرين
-Journal

التقارير/المجلات متاحة للتنزيل.

كتاب المفاتيح: اكسب واجمع مفاتيح الإيجابية! نموذج تحفيز بسيط لتشجيع الأطفال على مواصلة تقدمهم من خلال ممارسة التمارين. نحن نشجع على ربط الأهداف المؤثرة "الواقعية" بفتح "مفاتيح الإيجابية".

– – –

نحن في Mindiful ™ نعتقد أن موارد الصحة العقلية للأطفال الاستباقية يجب أن تكون متاحة عالميًا وأن تصبح جزءًا طبيعيًا من التعليم المبكر. تعرف على المزيد حول الميزات القادمة، واحصل على أدلة مستخدم مفيدة، وقدم ملاحظات/طلبات وانضم إلى مجتمعنا على Mindiful.io!
لماذا تحاول تعلم الصحة العقلية بأثر رجعي كشخص بالغ؟ Mindiful™ هو الحل الاستباقي الأساسي.
العادات الجيدة تبدأ في سن مبكرة.