اخسر الوزن في 30 يوم
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.9star
1.09 مليون مراجعة
+100 مليون
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
تم تصميم تطبيق اخر الوزن في 30 يوم لأجلك لانقاص وزنه بطريقة سريعة وآمنة. لا يتضمن فقط تمارين منهجية ولكنه يقدم لك أيضًا خطط نظام غذائي. وهو مثبت علميا للمساعدة في تحسين صحتك ولياقتك البدنية. يمكنك مزامنة بيانات التمرين والسعرات الحرارية على Google Fit. التزم بالبرنامج وسوف يكون جسمك أكثر جمالا من أي وقت مضى.
مع الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح خلال كل تمرين. لا يلزمك الحصول على معدات، حتى تتمكن من القيام بسهولة تمارينك في المنزل أو في أي مكان في أي وقت.
يمكنك تتبع تقدمك في خسارة وزنك من خلال الرسوم البيانية وإحصاء عدد سعراتك الحرارية بوضوح. يمكنك أيضًا تعيين أهداف لتشجيع نفسك. وحيث أن شدة التمارين تزداد خطوة بخطوة، لا تنسَ أن تأخذ استراحة كل ثلاثة أيام حتى ينضبط جسمك.
الميزات
- تتبع تقدم خسارة وزنك
- تتبع حرق السعرات الحرارية
- خطط نظام غذائي منخفضة السعرات
- رسوم متحركة وفيديوهات إرشادية
- تدريبات متنوعة
- زيادة شدة التمارين بشكل تدريجي
مع الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح خلال كل تمرين. لا يلزمك الحصول على معدات، حتى تتمكن من القيام بسهولة تمارينك في المنزل أو في أي مكان في أي وقت.
يمكنك تتبع تقدمك في خسارة وزنك من خلال الرسوم البيانية وإحصاء عدد سعراتك الحرارية بوضوح. يمكنك أيضًا تعيين أهداف لتشجيع نفسك. وحيث أن شدة التمارين تزداد خطوة بخطوة، لا تنسَ أن تأخذ استراحة كل ثلاثة أيام حتى ينضبط جسمك.
الميزات
- تتبع تقدم خسارة وزنك
- تتبع حرق السعرات الحرارية
- خطط نظام غذائي منخفضة السعرات
- رسوم متحركة وفيديوهات إرشادية
- تدريبات متنوعة
- زيادة شدة التمارين بشكل تدريجي
تاريخ التحديث
الأحداث والعروض
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و3 نوع آخر من البيانات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
4.9
1.03 مليون مراجعة
Zahras
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
20 نوفمبر 2024
تطبيق يجنن وصح بعض التمارين جدا صعبه او تحس بضيق من تسويها بس بعد انهاء التمارين تحس نفسك خفيف ومرتاحح كلش وتحس انو بيك طاقه بدنيه ولياقه مو طبيعيه التطبييق فعال ويجنن وكلشي بيه ممتاز وحتى اعلانات قليله ما شاء الله شكرا لصانع هذا البرنامج خفيف ولطيف وحتى مابياخذ مساحن وهذا مو اعلان ولا اعرف اصحاب التطبيق بس نصيحه من اخت لاختها انصحكم تحملوه 🎀🦦✨❤️🔥
رأى 42 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Mem Bx
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
7 أكتوبر 2024
برنامج خفبف لطيف ممتع ومحفز وفعال خاصة للي ماعندهم وقت ولا مزاج للرياضه. لو تبون جسم مثالي وانتم في البيت وبدون اشتراكات حملوه واتبعوا معاه نظام اكل مرن
رأى 290 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
수 있습니다 많
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
14 نوفمبر 2024
تطبيق جميللل لكن هنالك مشكله وهي اتمنى ان تعطونا اكلات دائما ناكل ونمشي عليها مع التمرين وشكررا لكم على هذا التطبيف يستحق اكثر من خمس نجوم
رأى 101 شخص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Simple Design Ltd.
15 نوفمبر 2024
مرحبًا. شكرًا لك على ملاحظاتك. يقدم تطبيقنا خطة وجبات موجودة في صفحة "الوصفات" حسب تفضيلاتك. يمكنك اتباع هذه الخطة لتوجيه اختياراتك الغذائية. يرجى ملاحظة أن خطة النظام الغذائي لدينا تهدف إلى تزويد المستخدمين بإرشادات غذائية، وهي ليست النهج الوحيد. لا تتردد في إجراء تعديلات بناءً على حالتك. نأمل أن تحقق أهدافك! شكرًا لك.
