RH: Weight Loss and Fitness
عمليات شراء داخل التطبيق
3.8star
2.15 ألف مراجعة
+100 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
RH هو تطبيق الكل في واحد مصمم لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية أو نقطة البداية!
إذا كنت ترغب في تغيير شكل جسمك وتنسيقه، بغض النظر عن العمر...
إذا كنت تكافح من أجل خسارة تلك الوزنات العنيدة...
إذا كنت قد جربت جميع الأنظمة الغذائية واتجاهات التمارين الرياضية الموجودة ولم ينجح أي منها ...
إذا سئمت من حساب النقاط والسعرات الحرارية، أو عضوية الصالة الرياضية الباهظة الثمن أو المعدات...
إذا كنت لا تستطيع أن تتناسب مع ممارسة الرياضة في نمط حياتك المزدحم ...
… إذًا سيساعدك هذا البرنامج المرن وسهل المتابعة مع إجراءات التمارين المنزلية لجميع المستويات وخطط الوجبات المخصصة اللذيذة على الحفاظ على لياقتك وفقدان وزنك إلى الأبد!
اظهر بأفضل ما لديك، اشعر بأفضل ما لديك، عش بأفضل ما لديك!
أبلغ العديد من أعضائنا عن فقدان متوسط للوزن قدره 15-25 رطلاً وشاهدوا أجسامهم تتحول في غضون 12 أسبوعًا.
يساعدك المدربون لدينا ومجموعة الأعضاء الداعمين بشكل لا يصدق على البقاء مسؤولاً ومتحمسًا على طول الطريق.
وهنا بعض من الميزات لدينا:
*تمارين منخفضة التأثير: خطط مثالية للنساء فوق سن 40 عامًا لتقوية وتنسيق الجسم والأساس في 10-15 دقيقة فقط يوميًا! لا حاجة للمعدات!
*200+ مقطع فيديو للتمرين: يمكنك الوصول إلى أكثر من 200 مقطع فيديو للبيلاتس واليوجا واللياقة البدنية للمبتدئين وحتى المستويات المتقدمة.
*خطط وجبات مخصصة: بناءً على تفضيلاتك الغذائية، تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف والدهون الصحية لمساعدتك على تحقيق أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن واللياقة البدنية.
*مكتبة الوصفات: أكثر من 1000 وصفة لذيذة تجعل الأكل الصحي ممتعًا ومستدامًا.
*متتبع شامل: قم بتسجيل خطط وجباتك ووزنك وكمية الماء والمزاج والتمارين الرياضية لزيادة المساءلة.
*نصائح يومية: احصل على معلومات صغيرة الحجم لتمكين قراراتك الصحية والبقاء على اطلاع على طريقك نحو النجاح.
*توصيات المكملات: احصل على نصائح مخصصة لتعزيز رحلتك الصحية من خبراء حقيقيين.
* المجتمع الداعم: انضم إلى مجموعة Facebook المخصصة للأعضاء فقط والتي تضم أكثر من 40.000 عضو داعم.
*إرشادات الخبراء: مكالمات أسبوعية للأسئلة الشائعة مع خبراء التغذية رفيعي المستوى ومكالمات حية شهرية مع مدربي الصحة واللياقة البدنية.
* دورة تدريبية مدتها 12 أسبوعًا: تدريب فيديو شامل يغطي التغذية والتمارين الرياضية ونصائح العقلية.
*دعم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع: فريق الدعم المخصص لدينا متاح على مدار الساعة. سواء كانت لديك أسئلة حول خطة التمرين، أو كنت بحاجة إلى مساعدة في تتبع وجباتك، أو كنت بحاجة إلى مساعدة فنية، يمكنك الدردشة مع فريقنا في أي وقت.
لقد تم عرض برنامجنا ومدربينا في Forbes Health، وThe Guardian، وSky Sports، وMarketWatch، وDigital Journal، وThe Daily Mirror، وTelevisa Networks.
سجل اليوم وانضم إلى أكثر من 400000 عضو من أعضاء RH في رحلتهم نحو أفضل نسخة لأنفسهم حتى الآن.
هذا التطبيق متاح فقط لأصحاب الحسابات المدفوعة ولا يقدم نسخة تجريبية مجانية.
إذا كنت ترغب في تغيير شكل جسمك وتنسيقه، بغض النظر عن العمر...
إذا كنت تكافح من أجل خسارة تلك الوزنات العنيدة...
إذا كنت قد جربت جميع الأنظمة الغذائية واتجاهات التمارين الرياضية الموجودة ولم ينجح أي منها ...
إذا سئمت من حساب النقاط والسعرات الحرارية، أو عضوية الصالة الرياضية الباهظة الثمن أو المعدات...
إذا كنت لا تستطيع أن تتناسب مع ممارسة الرياضة في نمط حياتك المزدحم ...
… إذًا سيساعدك هذا البرنامج المرن وسهل المتابعة مع إجراءات التمارين المنزلية لجميع المستويات وخطط الوجبات المخصصة اللذيذة على الحفاظ على لياقتك وفقدان وزنك إلى الأبد!
اظهر بأفضل ما لديك، اشعر بأفضل ما لديك، عش بأفضل ما لديك!
أبلغ العديد من أعضائنا عن فقدان متوسط للوزن قدره 15-25 رطلاً وشاهدوا أجسامهم تتحول في غضون 12 أسبوعًا.
يساعدك المدربون لدينا ومجموعة الأعضاء الداعمين بشكل لا يصدق على البقاء مسؤولاً ومتحمسًا على طول الطريق.
وهنا بعض من الميزات لدينا:
*تمارين منخفضة التأثير: خطط مثالية للنساء فوق سن 40 عامًا لتقوية وتنسيق الجسم والأساس في 10-15 دقيقة فقط يوميًا! لا حاجة للمعدات!
*200+ مقطع فيديو للتمرين: يمكنك الوصول إلى أكثر من 200 مقطع فيديو للبيلاتس واليوجا واللياقة البدنية للمبتدئين وحتى المستويات المتقدمة.
*خطط وجبات مخصصة: بناءً على تفضيلاتك الغذائية، تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف والدهون الصحية لمساعدتك على تحقيق أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن واللياقة البدنية.
*مكتبة الوصفات: أكثر من 1000 وصفة لذيذة تجعل الأكل الصحي ممتعًا ومستدامًا.
*متتبع شامل: قم بتسجيل خطط وجباتك ووزنك وكمية الماء والمزاج والتمارين الرياضية لزيادة المساءلة.
*نصائح يومية: احصل على معلومات صغيرة الحجم لتمكين قراراتك الصحية والبقاء على اطلاع على طريقك نحو النجاح.
*توصيات المكملات: احصل على نصائح مخصصة لتعزيز رحلتك الصحية من خبراء حقيقيين.
* المجتمع الداعم: انضم إلى مجموعة Facebook المخصصة للأعضاء فقط والتي تضم أكثر من 40.000 عضو داعم.
*إرشادات الخبراء: مكالمات أسبوعية للأسئلة الشائعة مع خبراء التغذية رفيعي المستوى ومكالمات حية شهرية مع مدربي الصحة واللياقة البدنية.
* دورة تدريبية مدتها 12 أسبوعًا: تدريب فيديو شامل يغطي التغذية والتمارين الرياضية ونصائح العقلية.
*دعم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع: فريق الدعم المخصص لدينا متاح على مدار الساعة. سواء كانت لديك أسئلة حول خطة التمرين، أو كنت بحاجة إلى مساعدة في تتبع وجباتك، أو كنت بحاجة إلى مساعدة فنية، يمكنك الدردشة مع فريقنا في أي وقت.
لقد تم عرض برنامجنا ومدربينا في Forbes Health، وThe Guardian، وSky Sports، وMarketWatch، وDigital Journal، وThe Daily Mirror، وTelevisa Networks.
سجل اليوم وانضم إلى أكثر من 400000 عضو من أعضاء RH في رحلتهم نحو أفضل نسخة لأنفسهم حتى الآن.
هذا التطبيق متاح فقط لأصحاب الحسابات المدفوعة ولا يقدم نسخة تجريبية مجانية.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
3.8
2.09 ألف مراجعة
الجديد
The first weight loss program focused on menopause featuring custom meal plans, exercise plans, tracker, support calls and more to help improve your menopause symptoms.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
