Six Pack Abs in 30 days

Abs məşq proqramı, 30 gündə ab əzələləri qazanmağa kömək edən ən yaxşı fitness tətbiqetməsidir! Aşağı abs, yuxarı abs və əsas əzələləri ehtiva edən qarın əzələləriniz burada hədəf alınır. Rutin olaraq 5 fərqli fitness planı var. Bir gündə 8 dəqiqəlik, 10 dəqiqədən 20 dəqiqəyə qədər müxtəlif məşqlər var. Bədəninizə görə seçə bilərsiniz. Məşqlər kişilər və ya qadınlar üçün uyğunlaşdırıla bilən fərdiləşdirilə bilər.

Bu 30 günlük abs problemini ala bilərsiniz və nəhayət, xəyal etdiyiniz düz mədə və ya 6 paketə sahib ola bilərsiniz. Bu ab məşqləri evdə və ya fitnessdə istədiyiniz hər yer üçündür. Hərəkətlər üçün avadanlıq lazım deyil!

Tətbiqdə təxminən 200 fərqli hərəkət var! Qarın boşluğunun hər bir əzələsini işlətmək üçün hərəkət bazasını müxtəlif saxladıq.

Fitness məşqçilərimiz bu tətbiqi ehtiyaclarınız üçün xüsusi olaraq yaradıblar. Təlimlərin çətinliklərini bu qədər çətin və ya asan tapsanız dəyişdirə bilərsiniz! Həm də sizi müşayiət edəcək yaxşı bir enerjili musiqi seçimi var.

Həm də popo, ayaqlar, tam bədən, gərilmə, yoga, qol məşqləri var. Kalori, çəki və vaxt tərəqqinizi izləyə bilərsiniz. Hər məşqdə yalnız məşqə konsentrə olmağınız üçün vaxt ayırıcılar var.

Məşqləri bitirərək xallar qazana və yeni məşqlərin qapısını aça bilərsiniz. Gedin və bu əla tətbiqi indi yükləyin!