Daman Life Plus

Dayanıqlığınızı artırın, həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırın və stress və narahatlığınızı azaldın.

Nə əldə edirsiniz:
• Möhkəm ağıl yaratmaq üçün məsləhətlər və üsullar
• Qısa ekspert maarifləndirici videolar
• Növbəti mərhələnin kilidini açmaq üçün imtahanlar
• Təkmilləşdirmənizi izləmək üçün ilkin sınaq və sonrakı sınaq


GÜNDƏ 20 DƏQİQƏ FORMADA OLUN
ÜMUMİ BƏDƏN MƏŞQİ
Total Body Workout yüksək intensivlikli interval məşqləri olan bir proqramdır. Bu proqramdan sonra fiziki vəziyyətinizi kəskin şəkildə yaxşılaşdıracaq və daha yaxşı fiziki görünüşə və daha yaxşı hiss etməyə doğru böyük bir addım atacaqsınız.

Nə əldə edirsiniz:
• 20 dəqiqə yüksək intensivlikli interval məşqləri
• Videoları izləmək asandır
• Təhlükəsiz və səmərəli istifadə üçün ürək dərəcəsinin izlənməsi
• Proqressiv məşq proqramı


YÜKSƏK SAĞLAM İNSANLARIN SIRLARINI KƏŞF EDİN
YÜKSƏK SAĞLAM İNSANLARIN 12 ADETİ

Yüksək Sağlam İnsanların 12 Vərdişi hər yaşda və həyatın hər mərhələsində mənalı və daimi vərdiş dəyişikliklərini həyata keçirmək üçün diqqətlə hazırlanmış bir proqramdır. Proqram Mayo Klinikasında Dr. Kerry Olsen tərəfindən hazırlanmışdır və bu proqramın məqsədi sizə həyatı daha dolğun şəkildə öyrətməkdir.

Nə əldə edirsiniz:
• 12 yüksək sağlam vərdiş
• Motivasiya məqsədləri, təhsil mesajları və fəaliyyətlər
• Vərdişləri həyatınıza daxil etmək üçün xatırlatmalar və strategiyalar

Bizim proqramla siz həmçinin:
▶ Özünüzü sınayın (stress anketi, fiziki testlər - güc, elastiklik, dözümlülük)
▶ Daha aktiv olun (addım və fəaliyyət sayğacı, güc və kardio məşqləri)
▶ İdman fəaliyyətlərinə nəzarət edin (idman izləyicisi, Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue ilə Polar WearLink® ötürücü ilə əlaqə)
▶ Qidalanma vərdişlərini izləyin (qida izləyicisi və nəmləndirici izləyici, Mayo Clinic Sağlam Çəki Piramidası)
▶ Bədən parametrlərinizi izləyin (çəki, bədən yağ faizi, qan təzyiqi və qan şəkəri)

Tətbiqimizdəki bütün Mayo Clinic məzmunu müntəzəm olaraq yenilənəcək və təkmilləşdiriləcəkdir.