RoutineFlow: Routine for ADHD

RoutineFlow DEHB planlayıcısı və təşkilatçısıdır ki, sizinlə ardıcıl gündəlik iş rejimi quraraq uğurunuzu avtopilota qoyur. Bu müntəzəm taymer ilə siz nəinki səhər rejimi yarada, həm də bütün həftə üçün cədvəlinizi təşkil edə bilərsiniz.

Ağıllı gündəlik taymerdən istifadə edərək özünüz baxın, DEHB və ya autizmi idarə etmək üçün oyun dəyişdirici ola bilər. DEHB planlayıcısından istifadə etməyiniz üçün beş səbəb:

1. Rutininizi hər gün izləməklə daha çox iş əldə edin
2. Yetkinlik dövründə DEHB-dən əziyyət çəkdiyiniz halda belə, güclü rutinlər qurun
3. Səhər işini yerinə yetirərək həyəcanla oyan
4. Bələdçili rutin çalğı siyahıları ilə DEHB süründürməçiliyini dayandırın
5. DEHB planlayıcısına sahib olmaq sizə rutininiz üçün yolda qalmağınıza kömək edir

Hər tapşırıq üçün bir taymer ilə gündəlik yaradın. Tez axın vəziyyətinə və ya DEHB hiperfokusuna daxil olun və səhər rejiminizi tamamlayarkən zonaya daxil olun. Bilişsel-davranışçı terapiya (CBT) edirsinizsə, RoutineFlow sadə bir iş rejimi qurmaq üçün faydalıdır.

Atom vərdişlərinə görə, rutinlər kontekstdən asılıdır, xüsusən də DEHB varsa. Buna görə də RoutineFlow sizə mövcud yaxşı vərdişlər üzərində qurulmağa kömək edir və hər bir rutin üçün kontekst təyin etməklə pis vərdişlərin üzərinə yazır. Siz həmişə rutininizdən əvvəl nə baş verdiyini bilirsiniz, bu da diqqətiniz üçün çox vacibdir.
Gündəlik vərdişləriniz üçün bir planlaşdırıcı olmadan DEHB olan bir yetkin kimi probleminiz varsa, bu daha da doğrudur.

Neyrodivergent insanlara və ya DEHB və autizmdən əziyyət çəkənlərə kömək etmək üçün biz həm də immersiv taymerdən istifadə edərək rutini tamamlama prosesini oyunlaşdırırıq ki, siz saatla yarışmaq üçün özünüzə meydan oxuyasınız.

DEHB-ni idarə etmək və ya autizmi idarə etmək üçün rutin yaratmaq üçün bu proqramdan istifadə etməyə başlayanda səhər rejimi və ya iş rejimi kimi tonlarla şablon mövcuddur. Gələcək üçün uyğunlaşdırılmış DEHB rutinləri planlaşdırılır. Şablonlardan birini seçin və ya fərdi iş rejimi yaradaraq sıfırdan başlayın.

Xüsusiyyətləri:
DEHB və autizm üçün AI Tapşırıq Dağılımı
-Həftəniz üçün gözəl vizual DEHB planlayıcısı
- Sahib olduğunuz hər vərdiş və ya rutini izləyin
- Çox addımlı vərdişlər yaradın, məsələn, səhər rejimi
Oyunlaşdırma ilə DEHB böyüklər ilə bağlı problemləri məğlub edin
-Hər tapşırıq üçün taymer və emoji təyin edin
- Rutini tamamlamaq vaxtı gələndə xəbərdar olun
- DEHB-niz olsa belə, artıq diqqətinizi yayındırmayın
Taymer ilə diqqət mərkəzində olan hər bir tapşırıq lazerini bitirin
Gözəl statistika ilə vərdiş tərəqqinizi vizuallaşdırın
- DEHB varsa zaman korluğu üçün analitik
-Təmiz qaranlıq rejimi

Mən böyük bir şirkət deyil, DEHB solo tərtibatçısıyam. Buna görə də, DEHB təşkilatçımı bəyənirsinizsə, sizdən eşitmək mənim üçün çox həvəsləndiricidir. Sadəcə olaraq [email protected] ilə əlaqə saxlayın.

RoutineFlow ilə daha məhsuldar oldunuzsa, işiniz azaldısa və ya DEHB və ya autizminizi RoutineFlow ilə daha yaxşı idarə etdinizsə, lütfən, Play Store-da yaxşı rəy yazın, bu, həqiqətən mənə çox kömək edir :)