Meditation: Lojong

Meditasiya asandır, hər kəs üçün. Meditasiya axtardığınız üçün təbrik edirik. Lojong tətbiqi ilə gündə cəmi bir neçə dəqiqə ilə zehinlilik meditasiyasının yeni yolu ilə həyatınıza xoşbəxtlik və sevinc gətirin. Zehinlilik meditasiyası zehnin tam çevrilməsini gətirir. Meditasiyanın niyə vacib olduğunu anlayın və bu vərdişi gündəlik həyatınız üçün necə inkişaf etdirəcəyinizi öyrənin. Saysız-hesabsız fayda gətirə bilən yüzlərlə idarə olunan zehinlilik meditasiyalarına giriş əldə edin, məsələn:

- Narahatlıqdan xilas olmaq
- Beyninizi və bədəninizi rahatlayın
- Stressin idarə edilməsi
- Fikrinizi cəmləyin və konsentrasiyanızı və məhsuldarlığınızı artırın
- Daha yaxşı münasibətlər
- Yaxşı yuxu ilə yuxu keyfiyyətinizi yaxşılaşdırın
- Xoşbəxtlik
- Minnətdaram
- Daha az qəzəb
- Daha sakit

Bu təcrübələr zehinlilik, konsentrasiya, sakitlik, minnətdarlıq, həqiqi xoşbəxtlik, diqqət, şəfqət inkişaf etdirmək və tədricən stress, yuxusuzluq və narahatlığın təsirini azaltmağa kömək etmək məqsədi daşıyır.

Rəhbərləşdirilmiş zehinlilik təcrübələrimiz və zehni təlimlərimizlə daha yaxşı yuxu alan, daha az stress və narahatlıq hiss edən və daha çox xoşbəxt olan minlərlə meditatora qoşulun.

Sleep Well proqramı yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş müxtəlif meditasiyaları, eləcə də dincəlməyə, sakit olmağa və daha yaxşı yatmağa kömək edəcək ətraf səsləri təqdim edir. Çətin bir gündən sonra hamımız yatmaq və rahat bir gecə yatmaq istəyirik.

Narahatlığı idarə etməyə, stressi aradan qaldırmağa, diqqəti yaxşılaşdırmağa, sakitləşməyə və yuxuya getməyə, yuxu zehinliliyi meditasiyası ilə yuxusuzluğu aradan qaldırmağa, narahatlığa qarşı zehinlilik meditasiyasına, sakit anlara, zehinli meditasiyaya və xoşbəxt və sakit həyat sürməyə kömək etmək üçün məşqlər üçün proqramı sınayın.

Proqramı endirməklə siz aşağıdakılara pulsuz giriş əldə edirsiniz:

- Minnətdarlıq jurnalı
- Bir neçə ağıl təlimi proqramı
- Zehinliliyin rahatlaması
- Sağlamlıq meditasiyası
- Anksiyete meditasiyası
- Mindfulness Focus
- Sakitləşdirici zehinlilik
- Sakit meditasiya
- Rəhbərləşdirilmiş minnətdarlıq təcrübəsi
- Pulsuz sakitləşdirici zehinlilik
- Rəhbərli məhəbbətli xeyirxahlıq zehinlilik meditasiyası
- Pulsuz bədən skan meditasiyası
- Zehinlilik Xoşbəxtlik
- Və daha çox!

Siz həmçinin bizə dəstək ola və tam giriş əldə etmək üçün Premium istifadəçi ola bilərsiniz:

- Yüzlərlə idarə olunan təcrübə
- Təcrübələri yükləyin və oflayn dinləyin
- Sevimli meditasiyalarınızın pleylistini yaradın
- Bir neçə ağıl təlimi proqramı
- Siz həmçinin abunə haqqını ödəyə bilməyən insanlara Lojong Premium-a pulsuz giriş əldə etməyə kömək edəcəksiniz
- Anksiyete və stressin azaldılması proqramı
- Depressiya və kədərlə mübarizə aparmağa kömək edin

Lojong, mümkün qədər çox insana fayda vermək üçün təlimatçılar, terapevtlər və psixi sağlamlıq mütəxəssisləri tərəfindən sevgi və şəfqətlə tövsiyə olunur və inkişaf etdirilir. Gününüz daha sakit, diqqət və diqqət ilə keçsin.

Pulsuz başlayın!