Bedtime Stories For Adults

Böyüklər üçün Yatma vaxtı hekayələri tətbiqi
Gecələr tez-tez yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsiniz? İstirahət etmək və fikrinizi təmizləmək üçün bir yol axtarırsınız? Əgər belədirsə, onda siz böyüklər üçün yuxu hekayəsini sınamaq istəyə bilərsiniz.

Tətbiqimiz rahatlamağa və yuxuya getməyə kömək edə biləcək müxtəlif sakitləşdirici hekayələr, yuxu səsləri və yuxu üçün meditasiya təklif edir. Onlar istirahət terapiyası forması və ya sadəcə yatmazdan əvvəl istirahət etmək üçün istifadə edilə bilər.

Böyüklər üçün yatmazdan əvvəl nağılları dinləmənin bir çox faydası var. Onlar yuxuya getməyinizə kömək etməklə yanaşı, yuxu keyfiyyətinizi yaxşılaşdıra və stress səviyyələrini azalda bilər. Bundan əlavə, tədqiqatlar göstərdi ki, yatmazdan əvvəl sakitləşdirici audiolara qulaq asmaq rahatlamağa və daha tez yuxuya getməyə kömək edə bilər.

Yatmadan əvvəl hekayələri və yuxu səslərini dinləmənin başqa bir faydası stress və narahatlıq səviyyələrini azaltmaqdır. Stressli və narahat olduğumuz zaman yuxuya getmək və yuxuda qalmaq çətin ola bilər. Yuxudan əvvəl hekayələrə qulaq asmaq və ya yuxu üçün meditasiya dincəlməyə və sakitləşməyimizə kömək edə bilər ki, tez yuxuya getməyimiz və gecə boyu yuxuda qalma ehtimalımız daha çoxdur.

Bundan əlavə, yatmazdan əvvəl hekayələri dinləmək də idrak funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Yetkinlər üçün yatmazdan əvvəl nağıllara qulaq asmaq diqqəti müdaxilə edən fikirlərdən və narahatlıqdan yayındırmağa kömək edə bilər və həmçinin istirahəti təşviq etməyə kömək edə bilər.

Yuxuya düşmək hekayələri ilə audiokitablar

Yatmazdan əvvəl dincəlmək və dincəlmək üçün audiokitablar getdikcə populyarlaşır. Bunun da yaxşı səbəbi var: araşdırmalar göstərdi ki, audiokitablar daha tez yuxuya getməyə və daha sağlam yatmağa kömək edə bilər. Audiokitabların ən yaxşı cəhətlərindən biri onların xüsusi ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırıla bilməsidir. Əgər yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, indi dincəlməyə və uzaqlaşmağa kömək etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış səsli kitablar var. Bu kitablarda adətən sakitləşdirici rəvayət və yuxuya getməyinizə kömək edə biləcək ətraf səs effektləri var. Bundan əlavə, bizim tətbiqimizdəki audiokitablar daxili yuxu taymerləri ilə gəlir, ona görə də bütün gecəni oyaq qalıb kitab dinləməkdən narahat olmaq lazım deyil. İstər yatmazdan əvvəl hekayə, istərsə də bələdçi meditasiya axtarırsınızsa, audiokitab yaxşı bir gecə yuxusu almaq üçün faydalı vasitə ola bilər.

Böyüklər üçün yuxu hekayələri

Uzun bir günün sonunda yaxşı bir kitabla dincəlmək kimi bir şey yoxdur. Ancaq bəzən oturub oxumağa vaxt tapmaq çətindir, xüsusən də dincəlməyə və yatmağa hazırlaşmağa çalışdığınız zaman. Böyüklər üçün Yuxu Vaxtı Hekayələri tətbiqi burada işə düşür. Bu proqram sizə yuxuya getməyinizə kömək etmək üçün hazırlanmış rahat melodiyaların və səsli kitabların geniş seçimini təqdim edir. Böyüklər üçün Yuxu Hekayələrində klassik nağıllardan tutmuş müasir bestsellerlərə qədər hər kəs üçün nəsə var. Və hər həftə əlavə edilən yeni hekayələrlə daha çox şey üçün geri qayıtmağınıza kömək edəcək sevimli yuxu vaxtı hekayəsini tapacağınıza əminsiniz.

Yatmazdan əvvəl dincəlməyin daha yaxşı yolunu axtarırsınızsa, yuxu vaxtı hekayə proqramımızı sınayın. Düzdür; proqramlar indi daha tez yuxuya getmək və daha yaxşı yatmaq istəyən böyüklər üçün açıq şəkildə hazırlanmış qısa, bədii hekayələr təklif edir.

Böyüklər üçün yuxudan əvvəl hekayələr stressi azaldır, ürək dərəcəsini azaldır və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Və bir şey, hətta böyüklər kimi oxunmaqdan əmindir. Bu, uşaqlıqda etdiyiniz kimi sakit və bağlı hiss etməyə kömək edə bilər. Bəs niyə cəhd etməyəsiniz? Yuxu vaxtı hekayə tətbiqini endirin və nə qədər yaxşı yatacağınıza özünüz baxın. Gününüzü bitirməyin ən yaxşı yolu olduğunu görə bilərsiniz.

Əgər dincəlmək və yaxşı gecə yuxusu almaq üçün bir yol axtarırsınızsa, böyüklər üçün yuxu hekayəsini sınayın. Bunun nə qədər yaxşı işlədiyinə təəccüblənə bilərsiniz. Odur ki, bu axşam cəhd edin və özünüz baxın!