Get Fit With Rick

Rik ilə uyğunlaşın: Məşqləri əyləncəli edin və arıqlamağı asanlaşdırın.

Oynaqlarınızı tamamilə təhlükəsiz saxlayarkən gündə cəmi 20 dəqiqə ərzində evdən nəticə əldə edin.
Gəzinti məşqlərinin öncüsü, mən aşağı təsir və birgə dostluq məşqlərinə həsr olunmuş bütöv bir platforma yaratdım. Bütün bunlar bir platformada sizə istədiyiniz nəticələri əldə etmək üçün lazım olan alətlər və resursları verir.

Beləliklə, nə daxildir:

EKSKLÜZİV məşq
-Əyləncəli/Ucaldıcı və Kardiodan Bədən Döyüşü, HIIT, Dumbbells & Abs, Boxing & Dance Cardio-ya qədər yeddi yeni gəzinti məşq janrına qərq olun.
-Oturaq məşqlər, güc məşqləri, yoqa, pilates və "İşləməyi öyrənin" seriyası ilə gündəlikinizi uyğunlaşdırın.

NƏTİCƏLƏRƏ ƏSASLANAN PROQRAMLAR
- Bizim diqqətlə hazırlanmış 6-12 həftəlik proqramlarımızla həyatınızı dəyişdirin.
- Minlərlə insana arıqlamağa və onu saxlamağa kömək etməkdə müvəffəqiyyətli olduğunu sübut edən addım-addım plana daxil olun.
- Bütün proqramlar dayanıqlı, aşağı təsirli və birgə uyğundur, bütün səviyyələr və qabiliyyətlər üçün əlçatanlığı təmin edir.
- Populyar proqramlara 6 Həftəlik "Tərləyək", 6 Həftəlik "Bədən Döyüşü" və hərtərəfli 12 Həftəlik "Tərlə, Heykəlləşdir və Parçala" daxildir.

ÇƏKİLƏNİN
- Sizi yolda saxlayan və mini məqsədlər qoyan super əyləncəli çağırışlarla həyəcanı artırın.
- 14 günlük qarın əzələsi çağırışı, 4 həftəlik rəqs kardio çağırışı və gündə 5K-nın canlandırıcı məşqi daxil olmaqla, 7-30 günlük çağırışlardan birini seçin.

YEMƏK PLANLARI VƏ RESEPTLER
- Sağlamlıq göstəricilərinizi optimallaşdırarkən inanılmaz nəticələr verdiyi sübut edilmiş imza yemək planlarının kilidini açın.
- Asanlıqla yerinə yetirilən planlar sizi uğura və uzunmüddətli sağlamlığa doğru istiqamətləndirir.
- Vegetarian və vegan seçimləri, yemək hazırlama videoları və Rikin imzalı yemək kitabı da daxil olmaqla yüzlərlə reseptə daxil olun.

Məşqlərinizi planlaşdırın
- Məşqlərinizi planlaşdırmaq və planlaşdırmaq üçün istifadəçi dostu təqvim xüsusiyyətimizlə fitness səyahətinizə nəzarət edin.
- Rutininizi avtopilota çevirərək ardıcıllıq və müsbət vərdişlər yaradın.
- Sevimli məşqlərinizin fərdi çalğı siyahılarını yaradın və sürətli giriş üçün seansları yadda saxlayın.
- İstənilən vaxt, hər yerdə məşq edə biləcəyinizi təmin edərək, oflayn giriş üçün üstünlük verdiyiniz məşqləri endirin.


ÜZVLƏRİMİZ NƏ DEYİLİR
"Qürur azdır. Keçən il Riki kəşf etdikdən sonra həyatımın idarəsini geri aldım. Bu, mənə təkcə çəkimlə deyil, həm də psixi sağlamlığımla çox kömək etdi. 5 daş yaxşılığa doğru getdi" - Katie Louise

“4 ay əvvəl kimsə mənə desəydi ki, 4 daş itirərdim və gündə 2 dəfə gəzərdim, gülərdim.
Mən sadəcə Rikə və etdiyi hər şeyə təşəkkür etmək istəyirəm” - Charlotte Turner

"Bu üzvlük özüm üçün etdiyim ən yaxşı şeydir" - Gills Journey

"Mən oturaq həyat tərzindən 5K qaça, dağlara qalxa və gündə minimum 10 min gəzə bilməyə keçdim. Bütün bunları Rickə borcluyam. Hətta tibb bacısı olduğum üçün xəstələrimi də həvəsləndirirəm" - Helen Smith

Məxfilik: https://www.getfitwithrick.com/privacy-policy
Qaydalar və Şərtlər: https://www.getfitwithrick.com/terms-conditions