Weekly Runs

Həftəlik Qaçışlara xoş gəlmisiniz – qaçış rejiminizi necə planlaşdırdığınızı dəyişdirən intuitiv proqram. 5K, 10K, yarım marafon, marafon və ya sağlamlıq üçün qaçış üçün məşq edirsinizsə, Həftəlik Qaçışlar sizin mükəmməl tərəfdaşınızdır.

Təliminizə istifadəçi dostu interfeysimizlə başlayın. Əvvəlki həftələrin planlarını asanlıqla klonlayın, lazım olduqda məsafələri tənzimləyin və bir neçə toxunuşla yeni hədəflər təyin edin.

Həyat olur, xəsarətlər də olur. Həftəlik Qaçışlar Uyğunlaşdırıcı Təlim Cədvəlləri ilə səyahətinizi dəstəkləyir və planınıza qaçış olmayan günlər və bərpa həftələrini daxil etmək üçün dəyişdirməyə imkan verir və sağlamlığınıza zərər vermədən yolda qalmağınızı təmin edir.

Qaçışdan əvvəl Yoxlama Siyahısı əsas isinmə hərəkətlərini heç vaxt qaçırmamağınıza təminat verir, zədə riskini azaldır və qaçış təcrübənizi artırır.

Zamanla təkmilləşdirmələri izləmək üçün şəxsi profilinizi araşdırın. Davamlı motivasiya üçün mərhələləri qeyd edin və performans meyllərini təhlil edin.