SlumberCycle+: Sleep Tracker

Yuxu psixi və emosional sağlamlıqla sıx bağlıdır və depressiya, narahatlıq, bipolyar pozğunluq və digər şərtlərlə əlaqəsini nümayiş etdirmişdir.
Hər gecə yuxunuzun necə olduğunu bilirsinizmi?

SlumberCycle+ yükləməyinizin əsas səbəbləri:
√ Səbəb tapa bilmədiyiniz halda gün ərzində həddindən artıq yorğunluq hiss edirsiniz?
√ Yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsiniz və bir yarış zehni ilə yatmağı dayandırmaq istəyirsiniz?
√ Artıq yorğun olmayacağınıza və səhər ən yaxşı şəkildə işləməyinizə ümid edirsiniz?
√ Nə vaxt yuxuya getdiyinizi və dərin yuxudan nə vaxt çıxarıldığınızı bilmək istəyirsiniz?
√ Bahalı yuxu izləmə cihazları üçün əvəz tapmaqda çətinlik çəkirsiniz?

SlumberCycle+ ilə edə biləcəyiniz bir neçə şey:
📊 Yuxunuzun dərinliyini və dövrlərinizi öyrənin.
📈 Həftəlik və aylıq yuxu tendensiyalarınızı araşdırın.
🎶 Yuxuya kömək edən səslərlə özünüzü rahatlayın.
⏰ Ağıllı həyəcan siqnalı ilə sizi sakitcə oyandırın.
✏️ Ürək döyüntüsü, qan təzyiqi, qan şəkəri, su qəbulu, addımlar və digər sağlamlıq məlumatlarınızı qeyd edin.

Yuxunuzun keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və SlumberCycle+: Yuxu İzləyicisi ilə daha sağlam həyat sürmək üçün “Endirmə” düyməsini sıxmağın vaxtıdır.