ATG fərdi təlimdir. İstər xroniki ağrılardan qurtulmağınız, istərsə də yeni performans səviyyələrinə çatmağınızdan asılı olmayaraq, nəticə əldə etməyinizə kömək edən hər məşqdə formanızı öyrədirik.
Diz problemləri 9 yaşında başlayan Ben Patrickin (A.K.A Knees Over Toes Guy) dəqiq proqramını izləyin. 18 yaşında dizində 3 cərrahi dəyişiklik oldu və basketbolu tamamilə tərk etməli oldu. 20 yaşında o, məşq etmək kodunu sındırdı və özünü zəif və kövrək bir idmançıdan güllə keçirməyən qəribəyə çevirməyə başladı, şaquli vəziyyətini ikiqat artırdı.
Güncəlləmə vaxtı
25 noy 2024