Bodylura: Fitness & Nutrition

Biz BODYLURA! Yeni adla yeni dövrə qədəm qoyuruq! Həyat tərzinizi, dözümlülüyü, gücünüzü və fədakarlığınızı təkmilləşdirməyə kömək edən bu səyahətdə bizə qoşulun.

Biz Tələb Üzrə məşq dərsləri, 12 həftəlik idarə olunan məşq proqramları və seçmək üçün 20 müxtəlif məşq proqramı olan qadınlar üçün güc təlim proqramıyıq.

İlk 7 gününüz PULSUZDUR!

Mütəxəssis qadın şəxsi məşqçilərimiz, nəticələrə əsaslanan məşq proqramları, 300+ dadlı reseptlər, icma dəstəyi və s. köməyi ilə həyatlarını dəyişən milyonlarla qadına qoşulun!

Anna Victoria:
TƏLƏB ÜZRƏ PROQRAMLAR:
30 Günlük Ton 1 Raundu (30 dəq yüksək intensivlik gücü)
30 Günlük Ton Raund 2 (30 dəqiqə yüksək intensivlik gücü)
30 Günlük Ignite (20 dəqiqə yüksək intensivlik gücü)
Özünüzü bərpa edin (doğuşdan sonrakı bərpa)

12 HƏFTƏLİK PROQRAMLARI:
FitStart (20 dəqiqə başlanğıc gücü)
Ton (30 dəq yüksək intensivlik gücü)
Parçalayın (30 dəqiqə bədən çəkisi məşqi)
Heykəltəraşlıq (45-60 dəqiqə idman zalı məşqi)
Grow + Glow (30 dəqiqəlik hamiləlik üçün təhlükəsiz güc təlimi)
Alovlandırma (20 dəqiqə yüksək intensivlik gücü)

Maggi Gao:
TƏLƏB ÜZRƏ PROQRAM:
30 Günlük Partlayış (45 dəqiqəlik kettlebell məşqi)

12 HƏFTƏLİK PROQRAMI:
Partlayış (50 dəqiqə çaydanlıq məşqi)

Alyssa Lombardi:
TƏLƏB ÜZRƏ PROQRAM:
30 Day Run Strong (qaçışçılar üçün 25-35 dəqiqəlik güc)

12 HƏFTƏLİK PROQRAMI:
Güclü qaçış (qaçışçılar üçün 20-30 dəqiqəlik güc)

Brittany Lupton:
12 HƏFTƏLİK PROQRAMLARI:
Lift (60 dəqiqə qaldırma proqramı)
Canlandırmaq (20-30 dəqiqə doğuşdan sonra güc)

Nicci Robinson:
12 HƏFTƏLİK PROQRAMLARI:
Güclü (90 dəqiqəlik bədən tərbiyəsi proqramı)
Dözümlülük (30 dəqiqə yüksək intensivlik gücü)

Martina Sergi:
12 HƏFTƏLİK PROQRAMLARI:
Hərəkət (30-45 dəq yoqa elastikliyi)
Qalxma (25-35 dəq yoqa gücü)

Bodylura tətbiqinin xüsusiyyətləri:
Addım-addım məşqlər
Tələb Üzrə Dərslər
Nəticə əldə etmək üçün hazırlanmışdır
Tətbiqdən kənarda etdiyiniz fiziki fəaliyyəti izləyin
İstənilən vaxt arasında keçid edə biləcəyiniz 20 proqram
Cədvəlinizə uyğunlaşa biləcəyiniz məşq seansları
Alternativ hərəkət təklifləri
Gündə ən az 20-30 dəqiqə
Gündəlik 5 dəqiqəlik ürək yanma məşqləri
Reabilitasiya üçün uzanan və köpük yuvarlanan videolar
Bələdçili kardio məşqləri

Qida İzləyicisi + Yemək Planları
• Gündəlik kalori ehtiyaclarınıza uyğun olaraq xüsusi porsiyalarla 72 həftəlik yemək planları
• Qarışdırmaq və uyğunlaşdırmaq və öz yemək planınızı hazırlamaq üçün 300+ reseptlər
• 7 yemək seçimləri: Adi, Vegan, Vegetarian, Peskatarian, Qlütensiz, Südsüz və Keto
• Yeməklərinizi izləmək üçün gündəlik qida izləyicisi
• Yeməklərdən və ya inqrediyentlərdən öz makrolarınızı daxil etmək üçün asan funksiyalar əlavə edin
• ABŞ və Kanada ərzaq məhsulları üçün barkod skaneri

Məşq Təqvimi + Sağlamlıq Jurnalı
• Tarixi məşq məlumatlarını həftəlik və aylıq təqvimlərimizdə izləyin
• Sağlamlıq jurnalımızda psixi və emosional rifahınızı izləyin

Rəhbərlik və Təhsil
• Fiziki, əqli və emosional rifaha nail olmaq məqsədlərinizə çatmağınıza kömək etmək üçün təlimat və onlarla fitnes və qida mövzularından ibarət maarifləndirici videolar

Üzvlük, Qiymətlər və Şərtlər:
Anna Victoria üzvlükləri ilə Bodylura 7 günlük pulsuz sınaq ilə başlayır. 7 günlük sınaq müddətindən sonra siz üzvlük seçə biləcəksiniz və həmin üzvlük planına və cədvəlinə uyğun olaraq ödəniş tutulacaq. Abunəlik üzvlük müddətinin bitməsinə 24 saat qalmış ləğv edilmədiyi təqdirdə üzvlüklər avtomatik yenilənəcək və ödənişlər davamlı olaraq həyata keçiriləcək. Üzvlük planı seçimlərinə daxildir və hər dəfə avtomatik yenilənəcək:
12 ay
1 ay

Xidmət Şərtləri: https://bodylura.com/terms-n-conditions
Məxfilik Siyasəti: https://bodylura.com/privacy-policy