Braive

Braive ilə zehni sağlamlıq səyahətinizi gücləndirin. Biz sizə stress, narahatlıq və depressiya daxil olmaqla həyatın çətinliklərini həll etmək üçün əsas bacarıqlarla təchiz etmək üçün hazırlanmış praktik proqramlar və alətlər təklif edirik.

Braive kəşf edin: onlayn CBT (Koqnitiv Davranış Terapiyası) proqramları vasitəsilə zehni dayanıqlığın artırılmasında rəqəmsal yoldaşınız. Biz sizə psixi sağlamlıq maneələrini idarə etmək üçün uyğunlaşdırılmış effektiv, istifadəçi dostu kursların unikal qarışığını təqdim edirik.

Anksiyete və depressiyanın köklərini anlamağa kömək etmək və emosional vəziyyətinizə təsir edən düşüncələr, hisslər və davranışları idarə etmək üçün sizi strategiyalarla təchiz etmək üçün nəzərdə tutulmuş kurslarımızla transformativ səyahətə çıxın. CBT zehni sağlamlığa məqsədyönlü, praktiki yanaşmadır. Bu, irəliləyişinizə mane olan düşüncə və davranış nümunələrinin müəyyən edilməsi və dəyişdirilməsi ilə bağlıdır.

Strukturlaşdırılmış kurslarımız vasitəsilə siz düşüncələr, hisslər və davranışlar arasındakı mürəkkəb qarşılıqlı əlaqəni aşkar edəcəksiniz. Hətta bir aspekti dəyişdirməklə, rifahınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilərsiniz. Proqramlarımızda geniş çeşidli bacarıq və texnikaları mənimsəyin və onları gündəlik işinizə inteqrasiya etməyi öyrənin. Sizə ömür boyu xidmət edəcək psixi sağlamlıq alətləri dəsti ilə təchiz olunacaqsınız.

Braive zehni sağlamlıq səyahətinizi necə dəstəkləyir:
- Rifahınızı və performansınızı yüksəltmək üçün effektiv vasitələr təqdim edir
- Psixi sağlamlığın özünü qiymətləndirməsini asanlaşdırır və tərəqqinizi izləyir
- Sağlamlığı artırmaq, sağlamlığı qorumaq və məqsədlərinizə çatmaq üçün dərin məsləhətlər təklif edir
- Addım-addım videolar vasitəsilə sizə meditasiya, zehinlilik, HRV təlimi və daha çox yol göstərir

Braive ilə siz aşağıdakılara giriş əldə edirsiniz:
- ICBT-də aydın, addım-addım təlimat
- Asan başa düşmək üçün cəlbedici animasiya videoları
- Zehinlilik və istirahət məşqləri
- Stressin idarə edilməsi üçün HRV təlimi
- Və daha çox

Braive seçin və zehni sağlamlığa doğru fəal addım atın.

[Minimum dəstəklənən proqram versiyası: 334]