Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm yuxu, meditasiya və istirahət üçün №1 proqramdır. Stressi idarə edin, əhvalınızı tarazlayın, daha yaxşı yatın və diqqətinizi yenidən cəmləyin. Bələdçili meditasiya, Yuxu Hekayələri, səs mənzərələri, nəfəs məşqləri və uzanma məşqləri bizim geniş kitabxanamızı doldurur. Sakitləşdirmə vasitəsi ilə özünüzü müalicə edin və özünüzü daha xoşbəxt kəşf edin.

Narahatlığı azaltmaqla, özünə qayğıya üstünlük verməklə və məşğul cədvəlinizə uyğun gələn rəhbər meditasiya seansını seçməklə özünüzü daha yaxşı hiss edin. Zehinlilik və tənəffüs məşqlərini gündəlik işinizə daxil edin və onların həyatı dəyişdirən faydalarını hiss edin. Meditasiya təcrübəsi olan və ya təcrübəli mütəxəssis olan Calm, yuxusunu yaxşılaşdırmaq və gündəlik stressi aradan qaldırmaq istəyən hər kəs üçündür.

Sizi rahat yuxuya aparan Yuxu Hekayələri, yuxudan əvvəl hekayələrlə daha yaxşı yatın. Rahatlaşdırıcı səslər və sakitləşdirici musiqi də meditasiya etməyə, diqqəti cəmləməyə və sağlam yatmağa kömək edir. Cillian Murphy, Rosé və Jerome Flynn kimi tanınmış istedadın rəvayət etdiyi 100-dən çox eksklüziv Yuxu Hekayələri arasından seçim edərək əhvalınızı tarazlayın və yuxu dövrünüzü yaxşılaşdırın. Narahatlığı aradan qaldırmaq üçün gündəlik meditasiya edin və şəxsi sağlamlığınızı birinci yerə qoymağı öyrənin.

Dərindən nəfəs alın və sakitliyinizi tapın.

SAKİN XÜSUSİYYƏTLƏR

MEDİTASİYA VƏ ZAMAN
* Təcrübə səviyyənizdən asılı olmayaraq təcrübəli mütəxəssislərlə meditasiya edin
* Gündəlik işinizdə diqqətli olun və düşüncələrinizi sakitləşdirməyi öyrənin
* Zehinlilik mövzularına Dərin Yuxu, Sakitləşdirici Anksiyete, Diqqət və Konsentrasiya, Vərdişləri pozma və sair daxildir.

YUXU HEKAYƏLƏRİ, RAHATLATICI MUSİQİ VƏ SES MƏZƏLƏLƏRİ
* Həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün Yuxu Hekayələrini, yuxudan əvvəl nağılları dinləyərək sağlam yatın
* Sakitləşdirici musiqi, yuxu səsləri və tam səs mənzərələri ilə yuxusuzluqla mübarizə aparın
* Özünə qulluq: rahatlamağınıza və axıcı vəziyyətə düşməyinizə kömək etmək üçün yuxu məzmunu
* Ən yaxşı sənətçilərdən hər həftə əlavə olunan yeni musiqi ilə rahatlayın və dərin yuxu yaşayın

Narahatlığı aradan qaldırmaq və rahatlama
* Gündəlik meditasiya və nəfəs məşqləri ilə stressin idarə edilməsi və istirahət
* Gündəlik qəzetlər vasitəsilə özünü müalicə - Tamara Levitt ilə Gündəlik Sakit və ya Jeff Uorren ilə Gündəlik Səfər kimi gündəlik 10 dəqiqəlik orijinal proqramlarla narahatlığı azaldın
* Psixi sağlamlıq sağlamlıqdır - Ruhlandırıcı hekayələr vasitəsilə sosial narahatlıq və şəxsi inkişafla mübarizə aparın
* Diqqətli hərəkət vasitəsilə özünə qulluq: Gündəlik Hərəkət ilə gün ərzində bədəninizi rahatlaşdırın

HƏMÇİNİN ÖZELLİKLERİ
* Gündəlik Streaks və Mindful Minutes vasitəsilə emosiya və psixi sağlamlıq izləyicisi
* Başlanğıc və qabaqcıl istifadəçilər üçün 7 və 21 günlük zehinlilik proqramları ilə özünüzü daha yaxşı hiss edin
* Səs mənzərələri: Əsəblərinizi sakitləşdirmək üçün təbiət səsləri və səhnələri
* Nəfəs alma məşqləri: Psixi sağlamlıq məşqçisi ilə sülh və konsentrasiya tapın

Calm yükləmək və istifadə etmək pulsuzdur. Heç vaxt reklam yoxdur və bəzi proqramlar və funksiyalar əbədi olaraq pulsuzdur. Bəzi məzmunlar yalnız əlavə ödənişli abunə vasitəsilə mövcuddur. Abunə olmağı seçsəniz, satınalma təsdiq edildikdən sonra ödəniş Google Hesabınızdan tutulacaq.

Nəfəs alma məşqlərini və meditasiyaları izləməyə kömək edən fəsadları tez başlamaq üçün plitələr ilə Wear OS tətbiqimizə baxdığınızdan əmin olun.

Sakitlik nədir?
Bizim missiyamız dünyanı daha xoşbəxt və sağlam bir yerə çevirməkdir. Meditasiya, yuxu hekayələri, musiqi, hərəkət və s. ilə dolu veb-saytımız, bloqumuz və tətbiqimiz vasitəsilə biz psixi sağlamlıq xidmətinin 2021-ci ildə və ondan sonrakı illərdə necə görünəcəyini yenidən müəyyənləşdiririk. Dünya üzrə 100 milyondan çox istifadəçi, gündəlik 100.000 yeni istifadəçi və böyük şirkətlərlə artan tərəfdaşlığımızla biz hər gün daha çox insana müsbət təsir göstəririk.

Sakitlik ən yaxşı psixoloqlar, terapevtlər, psixi sağlamlıq mütəxəssisləri və mətbuat tərəfindən tövsiyə olunur:

* “Mən ümumiyyətlə meditasiya proqramlarından çəkinirəm, çünki onlar bəzən mənim zövqümə görə çox mistik söhbətlər edir. Ancaq Sakit bunun əvəzinə "Vücudunuza konsentrə olun" kimi təlimatları ehtiva edir" - New York Times

* "Yaşadığımız çılğın, çılğın, rəqəmsal dünyada bəzən bir addım geri çəkilib gülləri iyləmək lazımdır" - Mashable

* “Diqqəti yayındırmağın aradan qaldırılması... sonda mənə rahatlamağa və vurğuladığım şeylərin o qədər də böyük bir şey olmadığını başa düşməyə kömək etdi” - Tech Republic