FitPPL: Push Pull Legs Routine

Minimum irəliləyişlə idman zalında saatlar sərf edirsiniz?
Hər gün eyni rutindən cansıxıcı və ilhamsız hiss edirsiniz?
Fitnes səyahətinizi izləməkdə çətinlik çəkirsiniz?

FitPPL, məşqlərinizi dəyişdirmək, əzələ böyüməsini optimallaşdırmaq və güc artımını artırmaq üçün burada olan fərdiləşdirilmiş Push Pull Leg məşq izləyicinizdir və hər idman zalı seansının maksimum məhsuldar olmasına zəmanət verir. FitPPL ilə siz Push-Pull-Legs rutininin gücünü kəşf edəcək və xəyal etdiyiniz bədənə təsəvvür etdiyinizdən daha sürətli nail olacaqsınız.

Push Pull Ayaqları Ayırmaq Nədir?

Push Pull Legs Məşqi məşq günlərini üç fərqli kateqoriyaya ayıran məşq bölməsidir: təkan məşqləri, çəkmə məşqləri və ayaq məşqləri.
Bu növ məşq bölgüsü müxtəlif hərəkət nümunələri ilə əsas əzələ qruplarını hədəf alan balanslaşdırılmış bir yanaşma təklif edir.


Push Pull Ayaqlarının Faydaları

- PPL splitləri eyni günlərdə oxşar əzələ qruplarını birləşdirməyə imkan verir.
- Push-pull ayaqları üzrə məşq proqramları altı günlük fasilədə olsanız belə, məşq seansları arasında adekvat bərpa müddətini təmin edir.
- Yüksək Özelleştirilebilir