Pilates | Down Dog

Ən yüksək reytinqli Yoga Tətbiqinin tərtibatçılarından Down Dog, Pilates sizə hər dəfə yeni bir məşq təqdim edir! Aşağıdakı əvvəlcədən qeydə alınmış videolardan fərqli olaraq, nüvəni gücləndirən məşqlər ətrafında qurulmuş bu aşağı təsirli tam bədən mat məşqində Pilates hər şeyi təzə saxlayır və sonsuz məzmun və çoxlu fərdiləşdirilə bilən parametrlərlə sizi motivasiya edir ki, siz sevdiyiniz məşq yarada biləsiniz.

BAŞLANAN DOSTLUQ
Başlanğıc 1 Səviyyəmizdə öz evinizin rahatlığında başlayın və pilates səyahətinizə başlayın - heç bir dəbdəbəli rekvizit tələb olunmur!

HƏDƏF EDİN, TONLAYIN VƏ GÜCLƏNİN
Artan ümumi bədən gücü və elastikliyindən həzz alın. Əsas və arxanı gücləndirən məşqlər vasitəsilə tarazlığı və duruşunuzu yaxşılaşdırın. Mükəmməl arıq əzələləri heykəlləndirin və təcrid edən və tonlandıran məşqlər vasitəsilə qollarınıza, qarın kaslarınıza, butlarınıza və ayaqlarınıza tərif əlavə edin.

SƏS SEÇİN
Sevimli təlimatçınızı seçin və sevdiyiniz səsə rəhbərlik edin.

DİNAMİK DƏYİŞƏN MUSİQİ
Sevdiyiniz musiqi növünü seçin və biz isinmə, istilik yaratma və ya sərinləşməyinizdən asılı olmayaraq, pilates rutininizdə olduğunuz yerləri dəstəkləyən ritmlər təqdim edirik.

ARTIRMA XÜSUSİYYƏTLƏRİ
Təcrübənizi xüsusi əzələ qruplarına yönəltmək üçün ilkin və ikinci dərəcəli təkan seçin. Onların hamısını fırladaraq gündəlikinizi dəyişdirin.

BƏYƏNİLƏN VƏ İSTİSNA EDİLƏN POZALAR
Təcrübənizdə görünmə ehtimalını artırmaq üçün "like" pozaları. "Bəyənmədim" pozaları və onlar heç vaxt təcrübənizdə görünməyəcək.

KEÇİD SÜRƏTİ
Bir məşqlə digəri arasında keçəcəyiniz vaxta nəzarət edərək sizin üçün uyğun tempi dizayn edin.

UZUNLUQ VƏ TƏKRAR EDİN
Bir məşqdə sürətlə hərəkət edəcəyinizə, yoxsa bir müddət qalacağınıza qərar verin və statik tutmalarınızın uzunluğunu və təkrar sayını dəyişdirərək yanığı hiss edin.

BEKLEME MÜDDƏTİ SEÇENƏRİ
Sona qədər tərləyəcəyinizi və ya məşqinizi uzanma və istirahətlə bitirəcəyinizi fərdiləşdirin.

BİRÇOK DİL
İngilis dilində danışan səslərimizə əlavə olaraq, bütün pilates məşqləri bir çox başqa dillərdə mövcuddur!

CİHAZLAR ARASINDA SİNXRON
Bütün cihazlarınızda avtomatik sinxronizasiya edilir.

"Bu məşq əla idi. Keçidlər çox aydın idi və mən bütün məşqləri bir az çətinliklə yerinə yetirə bildim. Çox bəyəndiyim o oldu ki, təlimatçı qarın əzələlərini nə vaxt sıxmaq və nə vaxt təsəvvür etmək lazım olduğu kimi ətraflı təlimatlar verdi. dayandığınız zaman arxanızda bir divar var idi, bunu həqiqətən faydalı gördüm." - Mara

"Omg MEN BUNU SEVDİM! Evdə hər zaman (həftəlik) Pilates edirəm. Bu, bəlkə də indiyə qədər etdiyim ən yaxşı seans idi! Siz bunu yenidən etdiniz! Əla iş DDApp" - Molly
Down Dog-un şərtlərini https://www.downdogapp.com/terms saytında tapa bilərsiniz
Down Dog-un məxfilik siyasətini https://www.downdogapp.com/privacy saytında tapa bilərsiniz