Jillian Michaels | Fitness App

Evdəki məşqlərdə ehtiyac yoxdur. Yeni başlayanlar üçün inkişaf etmiş idmançılar üçün mükəmməldir. Jillian'ın bütün DVD kitabxanasını əhatə edir. Üstəlik, fərdi yemək planları, meditasiya sadə, kalori və fəaliyyət izləmə, icma və dəstəyi təmin etdi!

Premium Access-in 7 günlük pulsuz sınağını sınayın!

KİŞİSELLEŞDİRİLMİŞ FITNESS PLANNER

Telefonunuzda, tabletinizdə və ya televizorunuzda yayımlamaq üçün HD videoda 1000-dən çox + məşq məşqləri! Fitness Tətbiqi, başlanğıc məşqlərindən irəli səviyyələrə qədər istənilən fitness səviyyəsi üçün fərdi məşq proqramları təklif edir! Kilo itkisindən problemli bölgələri tonlamağa qədər hər hansı bir hədəfi qarşılayın! Evdəki məşqlərdə, idman salonunda məşq edin, çöldə məşq edin və ya yalnız səsli məşqləri seçin!

Fitness Tətbiqinə bütün sevdiyiniz məşqlər daxildir: yoqa, HIIT, kikboksinq, GPS izləyicisi ilə 5K və 10k təhsili, doğuşdan əvvəl və sonrakı seçimlər, ab məşqləri, populyar məşqlər və daha çox daxil olmaqla gəzinti və qaçış proqramları!

Mükəmməl abunə ayrıca, yalnız sizin üçün xüsusi ab məşq, ayaq məşqləri, popo məşqləri və ya ümumi bədən məşqləri yaratmaq üçün 10, 20, 30 və ya 45 dəqiqəlik seçimlərlə bənzərsiz hədəflənmiş məşqlər qurmaq üçün bir Məşq Generatoru var!

• Məşq intensivliyini tənzimləyin (başlanğıcdan inkişafa qədər)
• Fitness hədəfini seçin (kilo itkisi, 5k, prenatal və daha çox)
• Mövcud Fitness Cihazını seçin
• Fitness seçimlərini seçin (yoga, HIIT, Abs, güc təhsili və daha çox)
• İdman müddətinizi seçin
• Mübadilə edin və qadağan edin
• Məşqlər arasında keçid müddətini tənzimləyin
• Məşq zamanı öz musiqinizi səsləndirin

DVD TƏLİMAT KİTABXANASI

Üstəlik, bütün abunəçilər tam Bodyshred və Body Revolution proqramları da daxil olmaqla Jillian-ın DVD məşq kitabxanasına giriş imkanı əldə edirlər.

Xüsusi yemək planlayıcısı

Fitness Tətbiqi, kilo vermək hədəflərinizə çatmağınıza və ya sağlam bir həyat tərzi sürməyinizə kömək edən, təxminləri kəsən, Advanced Meal Planner sistemi ilə fərdi qidalanma mütəxəssisiniz və ya pəhriz məşqçinizdir. Təkcə öz yeməklərinizi planlaşdırmağınızdan əlavə, Ətraflı Yemək Planlayıcısı Sistemi, bütün ailə üçün yeməklərin planlaşdırılmasına kömək edəcək vasitələrə malikdir!

• Hər seçim üçün Yemək Planları: Omnivore, Vegan, Vegetarian, Paleo & Gluten Free, Pescatarian, Keto, 5 Minute Yemək və daha çox!
• Yüzlərlə sürətli dadlı qidalandırıcı resept
• Qida allergiyası və ya bəyənmədiyiniz qidalar üçün maddələri qadağan edin
• Qida məhsulları siyahıları
• Kilo itkisi, baxım və ya əzələ artımı üçün reseptləri dinamik olaraq tənzimləyin
• Planda və ya kənarda yemək üçün yeməkləri və günləri seçin
• Bir reseptdə porsiyon sayını dinamik olaraq tənzimləyin
• Ləzzətli qalıqları yeməyi planlaşdırmağınız üçün toplu bişirmə seçimləri
• Sevimli reseptləri qeyd edin

DÜŞÜK

Daha yaxşı yat. Diqqət yetirmə məşqləri və yuxudan stres idarəçiliyinə qədər düşüncə tərzi ilə daha az stres edin. Təbiət səsləri, motivasion təcrübələr, bədən taramaları, diqqətlə yemək meditasiyaları və daha çox şeylə rahatlayın və rahatlayın.

İzləmə

Tərəqqi izləyin: çəki, kalori, aktivlik, məşq tarixi və daha çox. Selfie foto izləyicisi ilə həftəlik tərəqqi şəkillərini də çəkə bilərsiniz. Üstəlik, Fitness Tətbiqi fitness yoldaşımla inteqrasiya olunur.

İCMƏ VƏ DƏSTƏK

Dünyada milyonlarla güclü qadın cəmiyyəti ilə uyğunlaşın! Fitness App forumlarında Jillian və Fitness App icmasından gündəlik ilham, dəstək və motivasiya tapın! Üstəlik, yolda qalmağınız üçün Jillian'dan gündəlik xüsusi sağlamlıq və fitness məsləhətləri alın!

İndi yükləyin və fərdi məşq proqramlarına, xüsusi yemək planlarına, meditasiyalara və düşüncəyə, izləməyə, cəmiyyətə, dəstəyə və daha çox şeyə giriş üçün 7 günlük pulsuz sınaq sınağınıza başlayın.

ABUNƏ VƏ QİYMƏTLƏNDİRMƏ ŞƏRTLƏRİ

3 mükafat abunə planı təklif edirik: Aylıq (1 ay), Rüblük (3 ay), İllik (12 ay). Abunə müddətinin bitməsindən və ya 7 günlük sınaq müddətindən 24 saat əvvəl ləğv edilmədiyi və ya avtomatik yenilənməsi söndürülmədikdə, pulsuz sınaq sonunda və ya abunəliyinizin yenilənmə tarixində seçdiyiniz abunə planınıza əsasən avtomatik olaraq faturalandırılacaksınız. .

Abunəliyinizi idarə edin və satın alma və ya sınaq başlamazdan sonra Hesab Ayarlarınızda avtomatik yenilənməni deaktiv edin. Bütün Xidmət Şərtləri və Məxfilik Siyasətini oxuyun: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms