Warm Up & Cool Down by Fitify

• Warm-Up bir performans və ya təcrübə əvvəl həyata keçirilir. Bu güclü tədbirlər əzələlərin hazırlayır. ACSM görə, isti-up orta səviyyəli fəaliyyətinə aşağı bir beş-on dəqiqə olmalıdır.

• aşağı Soyutma bədən tədricən istirahət və ya yaxın istirahət dövlət keçid üçün imkan daha sıx fəaliyyət sonra həyata asan həyata edir. aşağı Soyutma ürək dərəcəsi onun istirahət dərəcəsi qayıtmaq üçün imkan verir. Bir iş müvafiq sərin aşağı çıxış idmançılar yaralı olmaq üçün az ehtimal olunur ki, göstərir.

Features

• 65 bodyweight təlimlər
• Son hazırlıq proqramı
• Cooldown proqram
• heç bir avadanlıq lazım
• səs məşqçi
• aydın HD video nümayişlər
• offline işləyir

Xüsusi Programlar
xüsusi iş ilə öz iclası yaradın. təlimlər, müddəti, istirahət intervalları seçin və öz təlim ilə özünüzü etiraz. Fitify ilə pulsuz üçün bir xüsusi proqram var.

Fitify Apps
Sizin çox öz şəxsi məşqçi - Fitify ilə, güclü, kiçik sağlam olun.
(Belə Abs & Core, TRX, kettlebell, İsveçrə Ball, Köpük Roller, Bosu ya Resistance band kimi) fitness alətləri ilə digər Fitify apps oldu.