Parkour Strength & Athleticism

Fitness sizi daha da yaxşılaşdırır. Görünür, siz Parkourda daha yaxşı olmaq üçün buradasınız.

Bu proqram bədəninizin qabaqcıl hərəkətləri yerinə yetirə bilməsi üçün Parkour təliminin güc aspektinə diqqət yetirir. Parkour bədəninizin son dərəcə güclü, çevik, çevik, atletik olmasını tələb edən idman növüdür. Parkour sizdən çevik olmağı, hündürlüyə tullanmağı, güclü və güclü üst bədənə və üst və alt bədəninizi sinxronlaşdıra bilən nüvəyə malik olmağı tələb edir.


Daxil edilən məşq növü

- Üst və Aşağı bədən qüvvəsi məşqləri
- Pliometriya
- Çeviklik və balans
- Əsas və qarın gücü
- Reaksiya və çeviklik
- Tutma və əl gücü
- Hərəkət diapazonu

Parkour həm də izləmə və sərbəst qaçış kimi tanınır, çünki bu idmançılar Tracers adlanır. Sərbəst qaçış hərbi maneə kursu təlimindən hazırlanır. Təcrübəçilər heç bir avadanlıq olmadan mürəkkəb bir mühitdə bir nöqtədən digərinə keçirlər. İzləyicilər vəziyyətə ən uyğun hesab edilən qaçış, dırmaşma, yellənmə, tullanma, tullanma, yuvarlanma, dördayaqlı hərəkət və digər hərəkətlərdən istifadə edirlər. Hərbi təlimdən idmanın inkişafı ona gimnastika elementləri ilə qarışan qeyri-döyüş döyüş sənətinin bəzi amillərini verir.

Həftəlik məşqlərinizə əlavə olaraq Fitivity BEATS-i sınayın! Beats sizi məşqlərdə təkan vermək üçün DJ-lərin və super həvəsləndirici məşqçilərin mikslərini birləşdirən çox cəlbedici məşq təcrübəsidir.

• Şəxsi rəqəmsal məşqçinizdən audio təlimat
• Hər həftə sizin üçün hazırlanmış fərdi məşqlər.
• Hər bir məşq üçün sizə təlim üsullarını önizləmək və öyrənmək üçün HD təlimat videoları təqdim olunur.
• Məşqləri onlayn yayımlayın və ya məşqləri oflayn edin.

Məxfilik Siyasəti və İstifadə Şərtləri: https://www.loyal.app/privacy-policy