Increase Sprinting Speed

Fitness sizi daha da yaxşılaşdırır. Görünür, siz daha yaxşı sürət əldə etmək üçün buradasınız.

Daha sürətli qaçmaq və qaçmaq üçün proqram!


İstənilən sprinter bilir ki, hətta saniyənin kiçik bir hissəsi yarışda uduzmaqda fərq ola bilər. Bir sprinter bir çox səbəbə görə yarışı itirə bilər, lakin ƏN çox rast gəlinən səbəb onların düzgün kondisioner olmamasıdır. Bu məşq proqramı sizə rayonunuzdakı bütün digər trekçilər üzərində üstünlük verəcək ki, yarış gününə yüksək səviyyədə hazırsınız.

Bu proqram diqqətinizi həyatınızın ƏN YAXŞI sprint formasına gətirməyə yönəlib - sizin üçün optimallaşdırmağa kömək edir:

- Bloklardan başlanğıc addımları (başlanğıc və sürətlənmə)
- Tam sprint addımları (qırılma sürəti)
- Daha sürətli ayaq dövriyyəsi (finiş sürəti - son vuruş)

Proqramın Xüsusi Fokusları

- Addım uzunluğunu və gücünü artırın
- İzometrik və eksantrik hamstring gücü
- Optimal qol yelləncək üçün üst bədən plyometrikası
- Qarın və əsas

Cari sprinting məşqlərinizə əlavə olaraq bu proqramı edin!

Nə qədər tez əldə etmək istədiyiniz indi sizə bağlıdır. Yarışlarda və trek yarışlarında rəqabətdən daha sürətli qaçmaq istəyirsinizsə, bu proqram sizin üçündür.

Həftəlik məşqlərinizə əlavə olaraq Fitivity BEATS-i sınayın! Beats sizi məşqlərdə təkan vermək üçün DJ-lərin və super həvəsləndirici məşqçilərin mikslərini birləşdirən çox cəlbedici məşq təcrübəsidir.

• Şəxsi rəqəmsal məşqçinizdən audio təlimat
• Hər həftə sizin üçün hazırlanmış fərdi məşqlər.
• Hər bir məşq üçün sizə təlim üsullarını önizləmək və öyrənmək üçün HD təlimat videoları təqdim olunur.
• Məşqləri onlayn yayımlayın və ya məşqləri oflayn edin.

Məxfilik Siyasəti və İstifadə Şərtləri: https://www.loyal.app/privacy-policy