Volleyball Strength Training

Fitness sizi daha da yaxşılaşdırır. Görünür, siz Voleybolda daha yaxşı olmaq üçün buradasınız.

Bu, mövcud olan ən tam və ətraflı voleybol gücü və kondisioner proqramıdır!


Heç bir şübhə yoxdur ki, voleybol xüsusi bacarıq dəstləri tələb edən son dərəcə texniki idman növüdür. Bununla belə, yeni başlayanları və qabaqcıl oyunçuları ayıran şey onların ümumi gücü, kondisionerliyi və atletizmidir. Bu proqram ideal voleybol formasını əldə etməyə kömək etmək üçün qabaqcıl voleybol gücü təlimi üsullarından istifadə edir. Bu proqram sizə aşağıdakıları inkişaf etdirməyə kömək edəcək:

- Ayaq işi
- Sürət
- Şaquli atlamanızı artırın
- Güc və Güc
- Üst və Aşağı bədən gücü

Həftəlik məşqlərinizə əlavə olaraq Fitivity BEATS-i sınayın! Beats sizi məşqlərdə təkan vermək üçün DJ-lərin və super həvəsləndirici məşqçilərin mikslərini birləşdirən çox cəlbedici məşq təcrübəsidir.

• Şəxsi rəqəmsal məşqçinizdən audio təlimat
• Hər həftə sizin üçün hazırlanmış fərdi məşqlər.
• Hər bir məşq üçün sizə məşq texnikalarına baxmaq və öyrənmək üçün HD təlimat videoları təqdim olunur.
• Məşqləri onlayn yayımlayın və ya məşqləri oflayn edin.

Məxfilik Siyasəti və İstifadə Şərtləri: https://www.loyal.app/privacy-policy