No Smoking, Stop Cravings

Bu No Smoking proqramı ilə bu gün siqaret çəkmə vərdişinizdən çıxın, Bu proqram əsasən siqaret çəkmədiyiniz dövrünüzü izləyir və həyat faydalarınızı hesablayır. Qənaət statistikanızla motivasiyada qalacaqsınız.

Siqareti tərgitməyə çalışmaq xoş gəlmisiniz, sonra siqaret çəkmə vərdişinizdən çıxmağınıza kömək edəcək cəmiyyətə xoş gəlmisiniz.

Bu proqram sizə gündə neçə siqaret çəkdiyinizi, siqaret çəkmədən nə qədər vaxt keçirdiyinizi, nə qədər pula qənaət etdiyinizi və siqaret çəkməməklə xilas etdiyiniz həyat miqdarını sizə xəbər verəcəkdir.

Varışdan çıxın və motivasiyalı qalın:
- Siqaret statistikası sizi motivasiya edəcək və siqaret vərdişinin nə qədər çox şeyə təsir edəcəyini anlayacaqsınız.
- Statistik məlumatlarınızı sosial media platformaları ilə paylaşın.
- Siqaret çəkməyən vaxta görə müxtəlif mərhələlər.
- Sistem tətbiqi kilidi ilə siqareti dayandırma fəaliyyətlərinizi kilidləyin.

Nailiyyətlər :
- Siqareti dayandırın və bütün nailiyyətlərin kilidini açın.
- Nailiyyətlər sizi səyahətiniz boyu motivasiya edəcək.
- Nailiyyətlərinizi bölüşün və onları qeyd edin.


Nəfəs alma məşqi:
- Mövcud tənəffüs məşqlərinin 8 növü var.
- Stressdən azad olmaq və motivasiya almaq üçün idman edin.

Siqaret çəkməyi dayandırın icması:
- Siqareti dayandıran icma ilə əlaqə saxlayın və söhbət edin.
- Cəmiyyətinizlə siqaret haqqında məlumat əldə edin.