HabitMinder • Habit Tracker

HabitMinder sizə sağlam vərdişlər formalaşdırmağa kömək edəcək və mini proqramlar və sessiya ekranları kimi faydalı alətlər - son vərdiş izləyicisi ilə məsuliyyət daşıyacaq! Məsələn, HabitMinder sizə nəfəs məşqləri və ya sürətli meditasiya seansı etməyi xatırladacaq. O, həmçinin nəmlənmənizi izləyə, sizi məşq etməyə və ya idman zalına getməyə təşviq edə bilər və s.

Tətbiqdə işə başlamaq üçün əvvəlcədən müəyyən edilmiş 50-dən çox müsbət və sağlam vərdiş var. Xatırlatmalar sizə vərdişinizi tamamlamaq və izləmək vaxtı gəldiyini dərhal bildirəcək.

Niyə HabitMinder kimi vərdiş izləyicisinə ehtiyacınız var? Tətbiqin formalaşdırmağa və saxlamağınıza kömək edəcəyi bir neçə nümunə sağlam vərdişlər bunlardır:

🚶 Gəzinti
Ən təbii hərəkət və fantastik məşq. HabitMinder-in köməyi ilə gündə 10.000 addım atmağa çalışın – bir dəyişiklik görəcəksiniz.

💧 Nəmləndirici
Nəmli qalmaq ümumi sağlamlığınız üçün ən yaxşı vərdişlərdən biridir. Axı, su əzələlərinizin 75%-ni, qanınızın 83%-ni və beyninizin 90%-ni təşkil edir, buna görə də səhv edə bilməzsiniz. Yaxşı nəmləndirmə dərinin sağlam olmasına kömək edir, beyninizi gücləndirir və arıqlamağınıza kömək edə bilər. Su izləməni də gündəlik işinizdən birinə çevirin!

🧘 Nəfəs alma/Düşünmə
Nəfəs alma və zehinlilik məşqləri vasitəsilə stress və gərginlik hisslərini aradan qaldırın. Bu, diqqətinizi və əhvalınızı yaxşılaşdıracaq, həmçinin fiziki sağlamlığınıza müsbət təsir edəcəkdir.

🏋️ Məşq edin
Formada qalmaq, arıqlamaq, fiziki və əqli cəhətdən sağlam qalmaq üçün idman etməlisiniz. HabitMinder sizin üçün məşq edə bilməz, lakin bu, sizə cədvəldə qalmağınıza kömək edəcək.

🙋 Uzanma
Stretching fit və sağlam olmağın vacib hissəsidir. O, həm də rahatlamağınıza kömək edə bilər, buna görə də gündəlik işinizin bir hissəsi olmalıdır.

🧍 ayaq
Günün nə qədər hissəsini oturaraq keçirdiyinizi öyrəndiyiniz zaman sizi təəccübləndirəcək. Diqqətiniz yaxşılaşacaq, özünüzü daha enerjili hiss edəcəksiniz və bir sadə vərdişə - tez-tez və müntəzəm olaraq ayağa qalxmaqla fiziki sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaqsınız.

🧎 Squats
Partnyorunuz bu vərdişi sevəcək, siz də sevəcəksiniz. Əzələləriniz daha möhkəm və tonlanacaq və özünüzü daha güclü hiss edəcəksiniz. Squats hətta arıqlamağa kömək edə bilər.

🍲 Sağlam qidalanın
Hər kəs sağlam qidalanmanın faydalarını bilir. Müntəzəm və sadiq sağlam qidalanma vərdişinə keçmək, etməkdən daha asandır. HabitMinder həll yoludur – o, sağlam qidalanma planlarınızı yolda saxlamağa kömək edəcək.

😴 Daha çox yatın
Yuxu fiziki və zehni sağlamlığınız və rifahınız üçün çox vacibdir. Gecədə 30 dəqiqə daha çox olsa da müsbət təsir edəcək.


--- Premium Versiya Xüsusiyyətləri ---
✓ Limitsiz vərdişlər yaradın və izləyin
✓ Tərəqqinizi təhlil etmək üçün əlavə statistika
✓ Həftəlik, aylıq və illik statistika
✓ Vərdişləri atlamaq bacarığı
✓ Vərdişlərinizə qeydlər əlavə edin
✓ Cihazlarınız arasında Google Sync
✓ Əlavə proqram inkişafını dəstəkləyin

--- Wear ƏS Tətbiqi ---
✓ vərdişləri izləyin


Bizim vərdiş izləyicimizi nəzərə aldığınız üçün təşəkkür edirik! Hər hansı bir təklifiniz varsa, Əlaqə Dəstəyi səhifəsi vasitəsilə proqram daxilində komandamızla əlaqə saxlamaqdan çekinmeyin.

Veb sayt: https://habitminder.com
Facebook: https://facebook.com/habitminder
Twitter: https://twitter.com/habitminder
Instagram: https://instagram.com/habitminder