Grokker: Yoga, Fitness, Mind

fitness, yoga, meditasyon, və sağlam yemək video 1000s ilə, Grokker asan tapmaq və sizin məşğul həyat üçün doğru həyata video saxlamaq üçün edir.

Zaman saxla yeni bacarıqlarını öyrənmək və Grokker proqramları ilə həyata gündəlik sıra əlavə edin. bir həftə uzunluğu altı həftə qədər, proqramları zaman saxlamaq üçün təşkil edir. Bizim ekspert müəllimlər bir zamanda qol bir video nail kömək edəcək. 70-dən çox məqsədyönlü proqramların seçmək və yeni proqramları aylıq əlavə, sizin üçün yeni bir şey ilin hər gün var.

bəzi məşhur proqramları kontrol edin:

* Çəkisi Management Jumpstart: başlanğıc iş ilə hərəkət alın, davamlı vərdişləri yaratmaq, və yalnız bir həftə üçün qidalanma təkmilləşdirilməsi başlamaq üçün necə öyrənmək.

* 21 gün Müqəddəs Yoga Challenge: Siz stress səviyyəsi, təcrübə özünü sevgi aşağı bədən etimad artırmaq və yoga və zehinlilik təlimlər birləşdirilmiş təcrübə vasitəsilə daha hər xoşbəxtlik və hər gün təcrübə edə bilərsiniz necə kəşf edin

* High Performance Zehinlilik Başarı üçün: Bu proqram, sizin şəxsi və professional həyat inkişaf etməyə imkan verəcək sadə hələ effektiv alətləri və üsulları öyrənmək.

* 7-Minute HIIT: Bu yüksək intensivliyi interval təlim (HIIT) proqramı ilə minimal vaxt maksimum nəticələr əldə.

* Perfect Pilates: 5 Programlar, 20 dəqiqə hər - bu iş cədvəllər işlək uyğun ola bilər.

* Fat Lose & özünüzü Sculpt: Bu 6 həftəlik proqram sizin qan nasos və kalorili yanıq maksimize üçün iş əzələlərin almaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

* X5 intensivli: əvvəlində və sonunda bir fitness test, bu 5 həftəlik proqram sizin bədən çevirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

* 28 Tight alın: Bu 4 həftə proqramı yüksək intensivliyi interval təlim (HIIT) və ABS və əsas hədəf üçün nəzərdə Barre iş bir birləşməsidir.

* Gündəlik Muscle Relief: Bu 20 dəqiqə, aşağı təsir təlimlər gücləndirmək və ağrı azaltmaq və duruş təkmilləşdirmək üçün əzələlərin uzatmaq olacaq.

* 21 gün Yoga Body Slim Down: həftə və qida reseptlər başına dörd 30 dəqiqəlik vinyasa axını sinifləri ilə, siz heç bir zaman istəyirsinizsə, yoga bədən almaq lazımdır.

* Başlayanlar üçün Yoga: Bu 25 video proqramı ilə yoga əsasları öyrənmək lazımdır.

* 21-Day Zehinlilik Meditation Relax: Bu 21 günlük proqram diaphragmatic nəfəs və zehinlilik düşüncə ilə stress idarə yardım üçün nəzərdə tutulmuşdur.

* 14 gün Yoga Challenge: sağlam və sizə xoşbəxt olmaq üçün yalnız 2 həftə gündə 20 dəqiqə yoga vərdiş yetişdirmək.

* Stress Azaldılması üçün Yoga: bədən və ruh stress azaltmaq üçün incə yoga, nəfəs və zehinlilik təcrübə birləşdirən 6-video proqram.

Wellness Dəqiqə ilə Tərəqqi Track: Biz asan dəqiqə əsaslandırılmış qalmaq və məqsədlərə nail olmaq üçün tətbiq siz takip üçün edir.

Saxla & Organize: Sizin Seçilmişlərə tapmaq üçün sürətli və asan Biz, siz izləmək video təşkil saxlamaq və sevgi lazımdır.

mövzu, çətinlik səviyyəsi, və müddəti ilə Filter, və ya cari səviyyəsi və cədvəli üçün doğru video tapmaq üçün söz axtarış: Something New tap.


Grokker ilə bir avtomatik yeniləşdirilməsi abunə yolu ayda mükafat video sınırsız sayı izləyə bilərsiniz. Siz Grokker haqqinda (https://grokker.com) sizin Haqq-hesab Ayarları idarə edə bilərsiniz.
A aylıq abunə $ 14.99 və ya illik abunə $ 119,88 edir. Siz ittiham olmadan Grokker cəhd edə bilərsiniz zamanı bir pulsuz sınaq müddəti var. avtomatik təzələmək cari dövrün sonuna qədər ən azı 24 saat bağlıdır halda abunə avtomatik olaraq verilmişdir aylıq və ya illik qiyməti yeniləyir.

Grokker Gizlilik Siyasəti https://grokker.com/privacy aşkar edilə bilər

İstifadə Grokker nin şərtləri https://grokker.com/tos aşkar edilə bilər

Bizimlə əlaqə [email protected]