Twill Care: Health & Wellness

Sizin ən yaxşı sağlamlıq və sağlamlıq yoldaşınız! Müxtəlif icmalarımıza daxil olun—Hamiləlik, Qadınlar & Orta yaş, Sağlamlıq, Çox Skleroz, Psoriasis. Sağlamlıq səyahətinizə uyğunlaşdırılmış ekspert dəstəyi və canlı icmaları bir pulsuz proqramda açın!

HAMİLƏLİK ÜÇÜN QAYDIM

Uşaq gözləyirsiniz? Hamiləlik əlamətlərinizin normal olub olmadığını öyrənin. Hamiləlik cəmiyyətimiz, gələcək anaların digər gözləyən analarla əlaqə saxlaması üçün təhlükəsiz və qonaqpərvər məkandır.

• 🟧Simptomların Təsdiqlənməsi: Hamiləlik əlamətlərinizin normal olub-olmadığını müəyyənləşdirin və gözləyən anaların dəstəkləyən icmasından əmin olun.



• 🟧Ekspert Dəstəyi: Konsepsiyadan doğuşa qədər bütün hamiləlik səyahətiniz boyunca mütəxəssis yardımı və fərdi dəstək əldə edin.



• 🟧Tövsiyyələr və fəndlər: Hamiləliyin ümumi simptomlarını azaltmaq və hamiləlik zamanı rahat qalmaq üçün digər gözləyən analarla məsləhət və fəndləri dəyişdirin.



• 🟧Körpə İzləyicisi: Hamiləliyin hər mərhələsində körpənizin böyüməsini və inkişafını izləmək üçün körpə izləyicisi funksiyasından istifadə edin.



• 🟧Qidalanma və Doğum Müzakirələri: Dəstəkləyən həmyaşıdlar birliyi ilə qidalanma, doğuş və hamiləliyə aid olan digər mövzular haqqında müzakirələrə qatılın.



• 🟧Etibarlı Məlumat: Hamiləlik dövründə həm sizin, həm də körpənizin sağlamlığını və rifahını təmin etmək üçün ən etibarlı və ən son araşdırma və məqalələrlə məlumatlı olun.

RİHAFLIQ ÜÇÜN QAYĞILIQ

Bizim rifah icmamız öz əqli və emosional sağlamlıqları üçün özünə qulluq strategiyaları ilə maraqlanan insanlara dəstək verir.

• 🟧Özünə Qulluq Strategiyaları: Stressin idarə edilməsi, yuxunun yaxşılaşdırılması və narahatlığın azaldılması daxil olmaqla, əqli və emosional sağlamlıq üçün özünə qulluq strategiyalarını araşdırın.



• 🟧İcma Dəstəyi: Təcrübələri bölüşmək, suallar vermək və mühakimə etmədən dəstək təklif etmək üçün rifahla maraqlanan başqaları ilə əlaqə saxlayın.



• 🟧Əhvalın yaxşılaşdırılması: Əhval izləyicimizdən istifadə edin, əhval-ruhiyyəni yüksəltmək, mənfi düşüncələri və depressiyanı azaltmaq və ümumi psixi rifahı artırmaq üçün üsulları kəşf edin.



• 🟧Holistic Wellness: Fiziki, əqli və emosional sağlamlığı əhatə edən sağlamlığa vahid yanaşmalar haqqında məlumat əldə edin.



• 🟧Ekspert Rəhbərliyi: Mamalıq, depressiya və menopauza üzrə ixtisaslaşmış ekspertlərin məqalələri və resurslarına daxil olun.



• 🟧Simptomların idarə edilməsi: Menopoz və orta yaş dəyişiklikləri ilə bağlı simptomları və narahatlığı idarə etmək üçün strategiyalar haqqında məlumat əldə edin.

DİGƏR İCMALARA QAYĞILIQ EDƏCƏK

Hərtərəfli Resurs:

• 🟧Dağınıq skleroz və sedef xəstəliyi və orta yaş dəstəyi kimi şərtlər haqqında məlumat əldə edin

CƏMİYƏMİZ BİRLİKDƏ DAHA YAXŞIDIR

• 🟧Peer Support: Dəstək mühitində əlaqə saxlayın, suallar verin və təcrübə paylaşın.



• 🟧Ekspert Girişi: Müxtəlif sağlamlıq sahələrində ekspertlərdən fikirlər əldə edin.



• 🟧Tövsiyələr: Sağlamlıq problemlərini həll etmək üçün dəstək və tövsiyələr mübadiləsi.



• 🟧Narahatlığı azaldın: Gündəlik əhval izləyicimizlə şəxsi inkişafı idarə edin.



• 🟧Məlumatlı Qərarlar: Məlumatlı sağlamlıq seçimləri üçün məlumat və resurslara daxil olun.

SAĞLAMLIĞINIZI VƏ SAĞLAMLIĞINIZI ÖZÜNƏ ALIN

• 🟧Fərdiləşdirilmiş Məzmun: Xüsusi sağlamlıq problemlərinizə cavab verən uyğunlaşdırılmış məzmunu əldə edin.



• 🟧Son Məlumat: Müalicələr və özünə qulluq texnikaları haqqında xəbərdar olun.



• 🟧Simptomların İzlənməsi: Ümumi rifah üçün simptomlara və stress səviyyələrinə nəzarət edin.



• 🟧Holistik yanaşma: Balanslaşdırılmış həyat tərzi üçün vahid sağlamlıq təcrübələrini mənimsəyin.

QANİ