Loving Kindness

Sevgili Xeyirxahlıq tətbiqi ilə şəfqəti qəbul edin və müsbət emosiyalar bəsləyin.

Sevgili Xeyirxahlıq meditasiyaları, həmçinin metta meditasiyaları olaraq bilinir, özünüz də daxil olmaqla, bütün varlıqlara qarşı empatiya, qarşılıqlı əlaqə və xeyirxahlıq hisslərini ilhamlandıran qədim Buddist təcrübədir.

Sevgili Xeyirxahlıq proqramı ilə siz gün ərzində sizi bir an ayırmağa, ətrafınızı bir kənara qoymağa və diqqətinizi ürək mərkəzinə yönəltməyə təşviq edən zərif xatırlatmalar alacaqsınız.

Sevgili Xeyirxahlıq mantralarınızı həyat tərzinizə uyğunlaşdırmaq sadədir:

- Sizə uyğun gələn mövzuları seçin.
- Həyatınıza bir az əlavə Sevgiyə ehtiyacı olan insanları və ya qrupları daxil etmək üçün mantralarınızı fərdiləşdirin.
- Sizin üçün uyğun bir cədvəl seçin.
- Və qalanını Sevən Xeyirxahlıq proqramı yerinə yetirsin!

İstədiyiniz fərdiləşdirilmiş, əvvəlcədən yazılmış Sevgili Xeyirxahlıq mantralarını istədiyiniz zaman çatdıracağıq ki, bu güclü təcrübəni gündəlik işinizə asanlıqla inteqrasiya edəsiniz.

Mantralarınızdan necə istifadə etməyi seçdiyiniz sizə bağlıdır: təkbaşına, qısa bir ilham və düşünmək üçün və ya hazırkı meditasiya təcrübənizi artırmaq üçün.

Ancaq istər başlanğıc, istərsə də təcrübəli meditator olsanız, bir şey dəyişməz qalır. Sevgili Xeyirxahlıq proqramı daha müsbət və qayğıkeş düşüncə tərzini inkişaf etdirməyə kömək edəcək.

Sevgili Xeyirxahlıq meditasiyalarının gücü danılmazdır; empatiya, şəfqət və ümumi rifah hissini artırdıqları elmi şəkildə sübut edilmişdir. Bundan əlavə, onlar narahatlıq və depressiya hisslərini azaltmağa, stressi azaltmağa və münasibətləri yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Hər kəs öz həyatında bir az daha çox məhəbbətli xeyirxahlıqdan istifadə edə bilər və proqramımız onu birbaşa telefonunuza gətirir.

Beləliklə, bu gün Loving Kindness proqramı ilə şəfqət və xoş niyyəti yaymağa başlayın.