Claria: Anxiety & Depression

Claria sizi zehni sağlamlığınızı effektiv şəkildə idarə etmək üçün 12 əsas bacarıqla təchiz etmək üçün hipnozu koqnitiv davranış terapiyası (CBT) ilə birləşdirir.

Dr. Michael Yapko ilə birlikdə hazırlanmış bu proqram, insanların həyat çətinliklərinin öhdəsindən yaxşı gəlmək üçün lazımi bacarıqlarla təchiz olunduqda özlərini daha yaxşı hiss etdiklərini və daha yaxşı iş gördüklərini göstərən əsaslı klinik tədqiqatlara əsaslanır.

Bu proqramdakı 12 bacarıq emosional sıxıntıları idarə etməyə, pozitivliyi artırmağa və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Hər bir bacarığı mənimsədikcə, psixi sağlamlıq alətlər dəstinizə başqa bir alət əlavə edirsiniz.

Dinləyərək öyrənin:
Daha yaxşı psixi rifah üçün əsas dərsləri birləşdirən gündəlik audio sessiyalara qulaq asın. Hipnoz vasitəsilə həyata keçirilən bu 15 dəqiqəlik seanslar dincəlmək, düşünmək və öyrənmək vaxtıdır.

Bunu etməklə öyrənin:
Yaratdığınız bacarıqlar üzərində düşünün və onları gündəlik həyatınızda tətbiq etməyi öyrənin. Təcrübə vasitəsilə siz emosional narahatlığı azaltmaq üçün bu yeni yanaşmaları mənimsəməyi öyrənəcəksiniz,

Dr. Michael Yapko ilə yaradılmışdır:
Claria klinik hipnozun və nəticəyə yönəlmiş psixoterapiyanın inkişafındakı işinə görə beynəlxalq səviyyədə tanınan klinik psixoloq Dr. Michael Yapko ilə birlikdə yaradılmışdır. Dr. Yapkonun yanaşması CBT-yə hipnozun əlavə edilməsinin onun ümumi effektivliyini artırdığını göstərən yaxşı qurulmuş tədqiqatı işə qoyur.

Real həyat bacarıqları:
Praktik, elmə əsaslanan texnikalardan istifadə edərək, bu irəliləyiş proqramı dərin hipnoterapiya seanslarını praktiki məşqlərlə birləşdirir. Yeni bacarıqlarınızı gündəlik təcrübələrinizə tətbiq etmək üçün sizə rəhbərlik edəcək, həyatın çətinliklərini idarə etmək üçün güc verəcəksiniz.

Nə əldə edirsiniz:
- Zehni rifahı təşviq etmək üçün 12 əsas bacarıq
- CBT və hipnozu birləşdirən dərin audio seanslar
- Bu yeni bacarıqları həyatınıza tətbiq etmək üçün məşqlər etməklə praktiki öyrənin
- Öyrənmələrinizi nəzərə almaq üçün gündəlik fasilə və əks etdirin
- Gündəlik həyatınızda stress, narahatlıq və depressiya hisslərini özünüz idarə etməyə kömək edəcək praktik dərslər.

Tibbi imtina:

Bu proqram terapiyanı tamamlamaq və ya tək başına istifadə etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Nə olursa olsun, hər hansı bir tibbi qərar verməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək həmişə vacibdir, məsələn, psixi sağlamlıq problemlərinin özünü diaqnozu.

Bənzər simptomları olan digər sağlamlıq problemləri var və proqramımız bu problemlərin simptomlarını da maskalaya bilər.

Bu proqram özünü idarəetmə vasitəsidir, lakin heç bir digər tibbi və ya peşəkar qayğı, diaqnoz və ya müalicəni əvəz etmir.