MyFitnessPal: Calorie Counter

MyFitnessPal ilə sağlamlığınıza, qidalanmanıza, fitnesinizə və arıqlama məqsədlərinizə doğru irəliləyişi izləyin. Bu hamısı bir yerdə qida izləyicisi, kalori sayğacı, makro izləyici və fitnes izləyicisi hər gün sizinlə qidalanma məşqçisi, yemək planlayıcısı, fitnes izləyicisi və qida gündəliyinə bənzəyir.

MyFitnessPal qidalanma vərdişləriniz haqqında məlumat əldə etməyə, pəhrizinizi izləməyə və sağlamlıq məqsədlərinizə nail olmağa kömək edən sağlamlıq və qidalanma proqramıdır.

Eksklüziv qida və aralıq oruc izləyicisi və fitnes qeydi alətləri, ekspert təlimatı və kalori sayğacına giriş əldə etmək üçün sağlamlıq və qidalanma tətbiqimizi endirin və pulsuz 30 günlük Premium sınaq müddətinə başlayın. MyFitnessPal-ın niyə ABŞ-da 1 nömrəli qidalanma, arıqlama və qida izləyicisi olduğunu və New York Times, Wall Street Journal, Today Show və U.S. News & World Report-da nümayiş etdirildiyini tezliklə öyrənəcəksiniz.


KALORİYƏDƏN ÇOX
COUNTER & DIET JOURNAL

Aparıcı sağlamlıq və qidalanma proqramı MyFitnessPal, barmaqlarınızın ucunda fitnes izləyicisi, makro sayğacı, pəhriz planlayıcısı və qidalanma məşqçisi kimidir.

■ Yeməkləri qeyd edin – Yemək izləməni tez və sadə edən asan istifadə olunan planlaşdırma alətləri
■ Fəaliyyəti izləyin – Fitnes izləyicisi və planlaşdırıcı ilə məşqlər və addımlar əlavə edin
■ Sağlamlıq və Fitnes Məqsədlərinizi Fərdiləşdirin – Çəki itirmə, çəki artımı, çəkinin saxlanması, qidalanma və fitness
■ Fitness tərəqqinizə baxın – Bir baxışda izləyin və ya pəhrizinizi və makrolarınızı ətraflı təhlil edin
■ Qeydiyyatlı Diyetisyendən Öyrənin – İstər arıqlamaq, istərsə də çəki artımı ilə məşğul olmağınızdan asılı olmayaraq, hədəf kalori və makrolarınız üçün fərdiləşdirilmiş Yemək Planları – Yemək Planlayıcı, makro izləyici və Kalori Sayğac alətlərimizə çıxışla
■ İlhamla qalın – sağlam pəhriz üçün 500-dən çox sağlam resept və 50 məşq fitnes məşqlərini təzə və əyləncəli saxlayır
■ MyFitnessPal İcması ilə əlaqə qurun – Aktiv MyFitnessPal forumlarımızda dostlar və motivasiya tapın

XÜSUSİYYƏTLƏRİ VƏ FAYDALARINA DAHA YAXIN BAXIŞ

Ərzaq Girişi vasitəsilə Sağlamlıq haqqında Dəyərli Məlumatlar əldə edin
Bu, sadəcə arıqlamaq, pəhriz meylləri və ya yağ itirmək üçün sürətli bir yol üçün kalori sayğac deyil, bu, özünüzü məsuliyyət daşımağa kömək edən sağlamlıq və qidalanma proqramı və planlaşdırıcıdır.

■ Ən Böyük Qida Məlumat Bazalarından biri – 14 milyondan çox qida üçün Kalori Sayğacı (restoran yeməkləri daxil olmaqla)
■ Tez və Asan Qida İzləyicisi və Planlayıcı Alətləri – Telefonunuzun kamerası ilə axtarış etmək, tarixinizdən yeməklər əlavə etmək və ya barkodu və ya bütün yeməyi skan etmək üçün yazın.
■ Kalori Sayğacı – Kalori sayğacı ilə qida qəbulunuzu izləyin və gündəlik irəliləyişinizə baxın
■ Makro İzləyici – Karbohidratlar, yağlar və zülalların qram və ya faizlə bölünməsinə baxın – ayrıca karbohidrat izləyicisinə ehtiyac yoxdur!
■ Qidalanma İzləyicisi və İnsights – Qidalanma qəbulunu təhlil edin və makro, xolesterin, natrium, lif və s. üçün xüsusi məqsədlər qoyun
■ Su İzləyicisi – Nəmli qaldığınızdan əmin olun

Tətbiq Təcrübənizi Fərdiləşdirin
MyFitnessPal ilə parametrlərinizi seçin və məqsədlərinizə çatın

■ Fərdi Məqsədlər – Kalori sayğacı ilə yemək və ya gün ərzində enerji qəbulunuzu izləyin, makro izləyici ilə hədəflər təyin edin və s.
■ Fərdiləşdirilmiş İdarə Panelləri – Bir baxışda görmək istədiyiniz sağlamlıq, fitness və pəhriz statistikasını seçin
■ Net Carbs Mode/Carb Tracker – Aşağı karbohidratlı və ya keto pəhrizini sadələşdirmək üçün xalis (cəmi deyil) karbohidratlara baxın
■ Protein və Kalori Sayğacı – Zülal məqsədlərinizi təyin edin və gün ərzində nə qədər yediyinizi izləyin
■ Öz Yeməklərinizi/Qida İzləyicinizi əlavə edin – Tez qeyd etmək üçün reseptləri və yeməkləri yadda saxlayın və pəhrizinizdə nişanları saxlayın
■ Məşqdən kalori sayın – Fəaliyyətlərinizin, məşqlərinizin, fitnesinizin və pəhrizinizin gündəlik kalori məqsədlərinizə necə təsir etdiyinə qərar verin
■ 50+ Proqram və Cihazı birləşdirin – Ağıllı saat, fitnes izləyiciləri və digər sağlamlıq və fitnes proqramlarından
■ Track With Wear OS – Saatınızda kalori sayğacı, su izləyicisi və makro izləyicisi. Daha sürətli giriş üçün əsas ekrana fəsadlar və bir baxışda müxtəlif qida maddələrini izləmək üçün kafel əlavə edin.

Şərtlərimizə və məxfilik siyasətimizə baxın: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms