Passion: Bouldering & Climbing

Daha güclü olmaq və daha sərt dırmaşmaq istəyən başlanğıc və orta səviyyəli alpinistlər və qayaçılar üçün təlim proqramı. Bizə qoşulun və dırmanma və daş idmanınızı təkmilləşdirin!

BAŞLANANLAR ÜÇÜN
· Əlverişli təlim: Bazardakı proqramlar tərəfindən həddən artıq yüklənmiş hiss edirsiniz? Asma lövhədən və ya kampus lövhəsindən necə istifadə edəcəyinizi bilmirsiniz? Bu proqram sizin üçündür. Məqsədimiz təlimi hamı üçün əlçatan etməkdir.
· Lazımsız jarqon yoxdur: Mümkün olduqca, texniki terminləri qarışdırmaqdan qaçırıq və həm yeni başlayanlar, həm də mütəxəssislər üçün məşqləri izah edirik.
· Siz dırmaşma və ya məşq üzrə peşəkar olmağa ehtiyac yoxdur!

MƏŞQİYYƏTLƏRİ
· Səviyyənizə uyğunlaşdırılmış peşəkar alpinistlərin istifadə etdiyi eyni məşqlərdən istifadə edin.
· Xüsusi məşqlər: Bizim məşqlərimiz xüsusi olaraq alpinistlər və daş daşları üçün nəzərdə tutulub.
· Antaqonist təlimi: Yaralanmaların qarşısını alın və vücudunuza tam gücündən istifadə etməyə icazə verin.
· Doqquz kateqoriya üzrə məşqlər: İstiləşmə, Texnika, Güvən, Sabitlik, Atletizm, Barmaq Gücü, Partlayıcılıq, Hərəkətlilik və Bərpa.

Strukturlaşdırılmış TƏLİM PLANLARI (TEZLİKLƏ)
· Strukturlaşdırılmış təlimə girişiniz: Artıq öz məşq planınız varsa və ya dırmaşmaq üçün məşqə yeni başlamısınız, saysız-hesabsız kitab oxumağı və ya sonsuz videolara baxmağı dayandıra bilərsiniz. Şablonlaşdırılmış təlim planlarımız başlanğıcdan orta səviyyəli alpinistlər üçün uyğundur və ümumi zəif cəhətləri 80:20 nisbətində hədəfləyir.
· Həftəlik Cədvəl: Həftəlik plana əməl edin və həmişə nə üzərində işləməyinizi dəqiq bilin. Təliminizə sadiq olun.
· Tərəqqi: Performansınızın artmasına baxın və motivasiya olun. Daha çətin məşqlər və yeni bacarıqlarla növbəti səviyyəyə qalxın.

HANGBOARD İZLƏMƏSİ (TEZLİKLƏ)
· Klaviatura məşqlərinizi izləmək üçün Passion Climb-dən istifadə edin. Biz bir çox hangboard protokollarını dəstəkləyəcəyik, məsələn. maksimum asmalar, təkrarlayıcılar və ya 3-6-9s.

BƏYƏN DÜŞÜNCƏLƏR İCMASİ (TEZLİKLƏ)

MARŞRUTLARIN VƏ DAŞLARIN İZLƏMƏSİ (TEZLİKLƏ)

Gələcək versiyalarda nə görmək istədiyinizi bizə bildirin.