Fitness: Workout for Gym|Home

Fitness proqramı fitnes səyahətinizdə sizə bələdçilik etmək, məşq etməkdən həzz almaq və özünüzün ən yaxşı versiyası olmağa kömək etmək üçün buradadır. Fit olmaq və əzələlərə sahib olmaq heç bu qədər asan olmamışdı! Bədənin istənilən hissəsində işləyin və xəsarətlərdən qaçmaq üçün təsvirləri və videoları olan geniş kitabxanadan məşqlər seçərək fitness məqsədlərinizə sadiq qalın.

MƏŞQ MUXTELİFİ
Motivasiyalı olun və müxtəlif məşq proqramlarından cansıxıcı olmayın. Fitnes hədəflərinizə daha sürətli çatmaq üçün xüsusi hazırlanmış güc təlim proqramları və HIIT məşqləri ilə onu dəyişdirin.


• Müxtəlif əzələ qruplarını işləmək üçün güc təlimi.
• Yüksək intensivlikli interval təlimi (HIIT).

EKSPERTİZ BİLDİRİMİ
Komandamız bodibildinq və ya pauerliftinq üzrə dünya səviyyəli idman peşəkarlarından ibarətdir. Onlar bütün səviyyələr üçün bütün məşqlər və proqramları hazırlayıblar ki, fitnes rutininizdən fərziyyələr çıxarsınlar və sizi konkret nəticələrə çatdırsınlar:


• Biceps qurmaq, geniş kürək, çiyinlər, sinə, güclü ayaqlar və s. üçün məşqlər.
• Müxtəlif əzələ qrupları üçün kişilər üçün məşqlərin kitabxanası.


RUTİNİNİZİ TAMAMLAYIN
Tətbiqdə Fitness səyahətinizi asan və əyləncəli etmək üçün faydalı funksiyalar dəsti var:


• Şəxsi məşq: HIIT məşqlərində səsli təlimat sizə məşqləri düzgün yerinə yetirməyinizə əmin olmaq üçün diqqətinizi cəmləşdirməyə imkan verir.
• Öz məşqlərinizi yaradın və təsvirlər, qeydlər və şəkillər əlavə edin.
• Müxtəlif əzələ qrupları üçün böyük məşqlər kitabxanasından istifadə edərək şəxsi məşq planı yaradın.
• Statistikanı yeni saxlamaq üçün güc məşqlərinə çəkilər, dəstlər və təkrarlar daxil edin.

Fitness Sağlamlıq proqramı ilə inteqrasiya olunub ki, siz öz tərəqqinizi izləyə və Fitness ilə fəaliyyət halqalarını doldura biləsiniz. (əlavə icazələr tələb olunur).
________________________________________________________
İstifadə şərtləri: https://docs.google.com/document/d/1utMwh1C-TQgKYtf_uzqmEIrbhTpvjfmh-xFFqO1eitY/pub